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10种美味食物 消除睡前假性饥饿

10种美味食物 消除睡前假性饥饿

19-01-25

睡觉前肚子饿了怎么办?很多人因为担心睡前吃东西会睡不着,身材会发胖等等问题,于是宁愿饿着肚子睡觉,导致睡眠质量不好。下面小编分享10种食物,健康又美味,既能帮助你轻松入睡,又不用担心身材发胖! 有时候,特别是晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是...

带饭族牢记三件事 健康更美味

带饭族牢记三件事 健康更美味

19-01-25

有的公司并没有提供给员工吃饭的食堂,所以为了省钱和避免在外面吃到不卫生的饭菜,有的人就会自己做饭带去公司吃。虽然自己做饭安全卫生,但是在食材的选择和烹饪方法上还是要注意一下。 1、多做一些酸味的菜, 因为酸多一些,细菌繁殖的速度就会慢一些。 2...

美味年货中4种食物要少吃 当心伤肝

美味年货中4种食物要少吃 当心伤肝

19-01-25

2015年的春节马上就要来啦,许多人都已经开始备购年货了。年货成为增添年味必不可少的“主角”之一,总有人喜欢大吃特吃。实际上,这些年货并不是都是有益身心的东西,甚至有些是“伤肝又伤胃”的,今天小编就来告诉你,这些年货里的美味要少吃! 年货堆里的...

冬季养生吃什么?5款食谱健康养生且美味

冬季养生吃什么?5款食谱健康养生且美味

19-01-25

不少人越来越重视养生,那么,在寒冷的冬季该如何养生呢?不妨试试冬季养生食疗,既能饱腹,又能养生,一举两得,何乐而不为! 冬季5款养生食谱 冬季养生食谱1、韭菜粥 材料:韭菜、白米、猪肉少许。 做法:首先,把白米粥煮熟,再加入适量切碎的韭菜以及少...

6款补血食疗 美味与容颜兼得

6款补血食疗 美味与容颜兼得

19-01-25

由于女性特殊的生理结构,相对于男性来说,女性比较容易出现血虚、贫血现象,从而面色苍白,皮肤暗淡无光。所以,补血工作不可忽视,其中食疗就是不错的补血方法,让舌尖享受美味的同时,也可以养出红润气色! 补血食疗1、双红补血汤 材料:2000毫升清水、红...

7种美味蔬菜 提升肌肤修复力

7种美味蔬菜 提升肌肤修复力

19-01-25

想要皮肤好,千万别忽略了身边那些美味的“护肤品”!像绿叶菜,它们富含的绿叶素是让皮肤Q弹紧致的有力武器。除了绿叶素之外,绿叶菜中还有很多有利健康、养肤美颜的营养素。以下这些蔬菜,都是绿叶菜中的“战斗机”,千万别放过哦。 在所有的蔬菜中,绿叶...

治愈痛经 选择这五类美味水果

治愈痛经 选择这五类美味水果

19-01-25

中医诊断女性的痛经,往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑,一般造成女性痛经主要有以下三个因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎,从小就给吃了太多寒凉的食物,如雪糕、冰镇冷饮等,长此以往不仅对脾胃有损害,也会导致痛经。 痛经是怎么造成的 中...

吃什么食物丰胸 6款美味食谱塑造傲人胸器

吃什么食物丰胸 6款美味食谱塑造傲人胸器

19-01-25

丰胸,是女人久谈不息的话题。因为爱美,因为想增加自身的魅力,所以,想方设法改善胸部的轮廓,丰胸自然是首先会选择做的事情。那么要如何丰胸,丰胸吃什么好呢?小编给你分享6款美味并且又具有丰胸功效的食谱,千万不要错过哦!女人丰胸大全 打造性感曲线...

养肝食谱大全 7款美味食谱轻松补肝

养肝食谱大全 7款美味食谱轻松补肝

19-01-25

肝脏具有解毒的作用,能够帮助体内的毒素排出。作为人体重要的器官之一,保护好肝脏也是保持身体健康非常重要的事,让其远离肝炎、肝癌等疾...

为调料正名 13种优质调料天然滋补

为调料正名 13种优质调料天然滋补

19-01-25

一盘美味的菜肴上来,调料的存在很微弱,但美味却是靠它提出来的。但现在大家都提倡饮食清淡,觉得尽量少放调料更健康。这本来是好事,但有时候矫枉过正可、啥调料都不爱放可就不好啦。不少调料品有益身体健康,适量添加在菜肴里,不但提味还养生哦。 调料是...

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