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<b>年轻人也需要养生 年轻人养生牢记7个养生秘籍</b>

年轻人也需要养生 年轻人养生牢记7个养生秘籍

19-02-16

现在在网上,我们能看到很多新闻第一批90后开始脱发甚至于第一批90后已经秃了。这样的报道虽然有失偏颇,但不可否认,90后的压力越来越大,人们也开始更关注 于自身身体健康。但是对于年轻人来说,养生真的只是保温杯里泡枸杞吗? 那么要怎样做到更高效的养生...

惊!女性腿越细寿命越短

惊!女性腿越细寿命越短

19-01-25

很多年轻女子都以拥有细腿作为重要的漂亮指数,并且对各类腿部减肥法乐此不疲。不过,来自丹麦哥本哈根大学的研究人员却发现,在其他身体条件相似的情况下,一个人“腿越细,命越短”。 人体上最应该减肥的部位是腹部,如果这里积存的脂肪过多,但会在体内器...

女人要美丽 终身不离4种豆

女人要美丽 终身不离4种豆

19-01-25

每个女人都希望自己年轻美丽,但是随着时间的流逝,年龄的增加,体内的一些营养物质逐渐流失,让肌肤也开始变老,所以这时候,为了能够让美丽持久一些,女性应该多吃豆,俗话说:女人要美丽,终身不离豆,豆中含有丰富的营养,可以帮助女人调节内分泌,增加...

日常4大坏习惯让你年轻至少10岁

日常4大坏习惯让你年轻至少10岁

19-01-25

我们都知道日常坏习惯会影响人体的健康,可是你是否又知道,一些坏习惯能够让你年轻至少10岁呢?下面就来看看吧! 1、起床不叠被 起床不叠被,确实是个不好的习惯。可是立即叠被也是个不好的习惯。由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源,如果起床后...

驻颜10招 让你不花钱变年轻

驻颜10招 让你不花钱变年轻

19-01-25

衰老是青春的大敌,是每个人恨之入骨却又无可奈何的自然过程。想要青春常驻,真的要注射价格不菲的羊胎素?其实在日常生活中,许多小习惯能轻轻松松地实现抗衰老、变年轻哦。 1、坚持服用维生素,可以年轻6岁 维生素C(1200mg/天),维生素E(400IU/天),维...

运动能健脑 3类运动让大脑更年轻

运动能健脑 3类运动让大脑更年轻

19-01-25

健脑运动,你听过吗?什么运动可以健脑?弹跳运动和手指运动都可以健脑哦!乒乓球、羽毛球这些也可以提高反应速度和协调能力。 从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。 1、跳绳 跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂...

抗衰老吃什么好?7种食物葆青春做天山童姥

抗衰老吃什么好?7种食物葆青春做天山童姥

19-01-25

年轻,是大部分女性一辈子都在追求的事业。但是,人不可能违抗自然的力量,不可能永远不老,不过却可以推迟衰老的到来。想要全面的抗衰老,多吃以下7种食物啦。 抗衰老食物1、 红薯 红薯中含有丰富 的纤维、钾、铁和VB6, 多吃不仅能防止衰老,有助于预防动...

男人鱼尾纹眼袋怎么去掉

男人鱼尾纹眼袋怎么去掉

19-01-25

虽然年轻时男性的确不易显老,但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹,特别是眼周肌肤。 同时,由于男性的皱纹是在真皮层产生,35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性,但35岁以后,男性皮肤老化的非常迅速,弹性下降,加之平时疏于保养,更容易出现眼部细纹,...

如何抗衰老?14个小秘籍保住年轻

如何抗衰老?14个小秘籍保住年轻

19-01-25

健康的生活方式会让人变得更美更有活力,你可知道,吃低温食物可以延缓衰老,细嚼慢咽可以保持大脑活力,偶尔素食能让人的心情平静……下面小编告诉你14个小秘技,坚持尝试20天,会带给你意想不到的收获哦! 有一些事情你可能没有在意,有一些方法你可能从来...

女人年轻的秘笈:10种食物胜过保养品

女人年轻的秘笈:10种食物胜过保养品

19-01-25

为了呵护自己,让自己保持健康和年轻,女人很愿意花费高昂的价钱去购买化妆品、护肤品和保健品。其实只要吃对了食物,女人一样可以轻松的保持健康和年轻。 三文鱼。 三文鱼对女性健康有多种好处,其中富含的铁能预防女性贫血,尤其是在绝经前;欧米伽3脂肪酸...

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