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秋季养生4大误区 让你养生不成反受害

秋季养生4大误区 让你养生不成反受害

19-01-25

秋季气候干燥多变,是一个降低人免疫力、滋生疾病的季节,很容易引起各种疾病的爆发。因此,我们应当及时做好秋季的养生。然而,秋季养生不是一门简单的学问,需要注意采取合适的养生方法,所以,在进行养生保健的过程中,大家也一定要避免进入秋季养生的误...

如何避免肠胃不适?肠胃减龄8大能手

如何避免肠胃不适?肠胃减龄8大能手

19-01-25

秋冬气候干燥,大部分人都会特别注意皮肤的保养,其实,肠胃的保养也很重要。秋冬温度下降容易引起肠胃不适,导致各种病症的出现,还会影响皮肤质量。因此,保养工作要从肠道保健开始! 俗话说胃...

春末养生也要注重饮食 6大饮食细节get了吗?

春末养生也要注重饮食 6大饮食细节get了吗?

19-01-25

春季气候多变,多发传染...

春季保健养生 切勿犯了4大禁忌

春季保健养生 切勿犯了4大禁忌

19-01-25

春天气候多变,是各种呼吸道疾病的高发季节,为了避免疾病缠身,春季养生要注意活动身体,呼吸新鲜空气,同时,千万不要触碰一些禁忌行为,否则会加快疾病找上你的速度! 春季保健要点1、 避免吃太酸、辣的食物 “春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的...

炎炎夏日 九款养生粥滋阴清热

炎炎夏日 九款养生粥滋阴清热

19-01-25

夏季来了,气候炎热,很多人在这时候食欲会变得很差,所以大家会选择喝点粥。粥自古以来是比较好的养生食物,下面我们来看下适合夏季滋阴清热的粥有哪些? 一、扁豆粥 做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻...

夏季养心术 4招快速赶走心火旺盛

夏季养心术 4招快速赶走心火旺盛

19-01-25

夏季气候炎热,如果在饮食或者日常的细节上没有注意好,很容易导致体内上火的情况,尤其是心火容易亢盛,会引发情绪暴躁和长痘痘、内分泌失调等,那么怎么降心火呢?下面给女性介绍4个降心火的小妙招,赶走心火旺盛,keep住愉快心境。 夏季在五行属火,对应...

怎么降火?对症食疗快速赶走火气

怎么降火?对症食疗快速赶走火气

19-01-25

夏季气候炎热,人体比较容易上火,怎么降火效果好呢?这需要根据上火的症状和对应的上火种类来确定,小编提醒,切不可盲目用寒凉药物降火哦! 我们通常说的上火,可以细分为五种,即肝火、心火、胃火、肺火和肾火,与五脏六腑相应。“火”还可以分为真火和假...

秋季气候多变 5款食疗防治感冒

秋季气候多变 5款食疗防治感冒

19-01-25

进入秋天,昼夜温差加大,加上气温变化频繁忽冷忽热,因此也是感冒的高发季节之一。不管什么时候,患上感冒总是让人困扰的事情。那在这个时节,除了注意适时添衣以外,我们还能怎样防治感冒呢?以下小编就给大家推荐5款食疗: 1.番茄猪肝汤 功效:猪肝有养肝...

冬春交替 四个秘方让女人皮肤光滑

冬春交替 四个秘方让女人皮肤光滑

19-01-25

冬春季节气候依然干燥,女人娇嫩的皮肤出现最普遍的问题就是干燥。因为这个时期,女人长期处于干燥的环境中,皮肤自然容易失水过多而变干,表现为皮肤紧绷,用手掌轻触时没有润泽度;身体其它部位皮肤会出现皱褶,小的裂隙,严重者甚至会有皮肤瘙痒、脱屑,...

冬季手部干裂 六招呵护双手

冬季手部干裂 六招呵护双手

19-01-25

冬天气候比其他季节要干燥的多,一到了冬天感觉手都不是自己的了,干巴巴的,摸什么东西好像都隔了一层东西一样,特别的不舒服,严重者甚至手部皮肤已经干裂,疼的不行。面对这种手干裂的情况,我们该如何解决,让手部保持嫩滑,不再干裂呢? 手干裂用米醋...

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