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肉食控注意!8种肉类“含毒”最要命

肉食控注意!8种肉类“含毒”最要命

19-01-25

肉类是我们生活中必不可少的食物,而动物身上大部分的部位都能够用于食用,不过有些部位是你如何也不能吃的,否则容易生出健康问题。 1、禽“尖翅”不能吃: 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬...

男人爱吃肉 教你如何选择适合自己的肉类

男人爱吃肉 教你如何选择适合自己的肉类

19-01-23

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。 “膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。...

鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强!

鱼身上这个地方千万别吃 毒性比砒霜还强!

19-01-22

鱼是一种优质的肉类来源,一般情况下,鱼类都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物,而且鱼肉中含有的多种营养成分更是对一般人群好处多多。但是你知道吗?鱼身上有一个部分千万不可以吃,毒性甚至超过了砒霜! 鱼身上哪个部位千万别吃? 答案就是鱼胆。 鱼胆就是...

想瘦吃什么?黑木耳和肉类减肥食谱推荐

想瘦吃什么?黑木耳和肉类减肥食谱推荐

19-01-22

据报道,吃了肉却反而变瘦了的真正原因是“L肉碱”。瘦肉里含有的“L肉碱”这种成分有助于脂肪的燃烧,有将蛋白质转化为肌肉的作用。在羊、牛、猪的肉里含有很多“L肉碱”,但是几乎不存在火鸡等被驯养的家禽的肉里。只是在这冬天时期,牛等家畜瘦肉很少,所...

7个减肥肉类菜谱 满足肉食族的瘦身欲望

7个减肥肉类菜谱 满足肉食族的瘦身欲望

19-01-22

据报道,吃了肉却反而变瘦了的真正原因是“L肉碱”。瘦肉里含有的“L肉碱”这种成分有助于脂肪的燃烧,有将蛋白质转化为肌肉的作用。在羊、牛、猪的肉里含有很多“L肉碱”,但是几乎不存在火鸡等被驯养的家禽的肉里。只是在这冬天时期,牛等家畜瘦肉很少,所...

喝杂粮粥能减肥 日媒公布7个减肥肉类菜谱

喝杂粮粥能减肥 日媒公布7个减肥肉类菜谱

19-01-22

据日本Life Beauty Report网站12月20日报道,最近火鸡变得平民化了,在便利店等地方也可以轻松买到。但是,这段时期与鸡肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它们不仅卡路里少,而且还含有一种秘密成分。为什么呢这么说呢? 据了解,吃了肉却反而变瘦了的真正原因是...

备孕期间饮食注意事项

备孕期间饮食注意事项

19-01-19

1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类,以及含碘的食物,如紫菜等,这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手,想要宝宝聪明健康,备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。 2、营养均衡,鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜,芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补铁,怀孕后身体会...

冬季男人补肾多吃6种肉类 黑豆也有补肾大功效

冬季男人补肾多吃6种肉类 黑豆也有补肾大功效

19-01-18

中医认为,男人滋阴比壮阳重要,一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢。”从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。 打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果...

补肾养生四种肉类是好帮手 巧用中药可补肾

补肾养生四种肉类是好帮手 巧用中药可补肾

19-01-18

男人养生怎么能离得开食物的帮忙?春季养肾活气,饮食就可以帮到你!不信?你以为中医食疗是吹的么?如何补肾壮阳既健康又有效呢?下面就来告诉男性们10大超给力的补肾壮阳的中药,教你吃出强壮男人,快看看下面的文章,告诉你春季养生吃什么! 男人补肾养生...

男人壮阳可以多吃牛肉  男人如何科学吃牛肉

男人壮阳可以多吃牛肉 男人如何科学吃牛肉

19-01-18

牛肉是很多人喜爱的肉类食物,而且牛肉对于男性的身体健康十分有利,这是为什么呢,不妨从牛肉的营养成分来分析下。 男人吃牛肉的好处 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里...

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