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中医养生有讲究? 5个中医养生的好方法送给你!

中医养生有讲究? 5个中医养生的好方法送给你!

19-02-21

中医养生注重的是人体阴阳的平衡,如果人体阴阳平衡被打破,可能会令身体有一些疾病的发生。所以,我们应该要记住,顺应中医的理论,从根本上进行调理,这样才能保持自身的健康。 那么,中医养生要注意什么? 第一、调节好情绪,保持内心的平静 尽量保持你内...

养颜吃什么?16款私房食材巧变美

养颜吃什么?16款私房食材巧变美

19-01-25

变美,是每个女生的梦想,如何将自己停留在青春最美好的时光,是女孩子一辈子的课题。想变美,”吃对”食物最有效,食疗可以让妳的美丽从内而外。小编分享16款美颜养生的健康食材,赶紧来看看吧。 私房养生食材【秋季篇】 1、秋葵:肌肤嫩白 又名羊角豆,原...

失眠的危害有哪些?小心6大伤害

失眠的危害有哪些?小心6大伤害

19-01-25

睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要。但是,失眠却频频发生在自己的身上,使人身心疲惫,对于女性的伤害也非常大。 失眠危害1、影响精神状态 睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息...

最适宜女人美容养生的5味中药

最适宜女人美容养生的5味中药

19-01-25

每个女人都想拥有令人称赞的容颜及身材。其实女人的美不仅要从外表评定,还要从内在评定,即要知识渊博,还要拥有健康的身体,从内而外散发光芒。下面介绍最适合女人美容养生的5味中药。 当归 从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活...

12个零食处方 解馋又不怕发胖

12个零食处方 解馋又不怕发胖

19-01-25

爱吃零食是女生的天性,但是零食吃多了不仅会造成肥胖,还会导致营养不均衡。在这里送给姐妹们些零食处方,每一种都不超过100大卡,既解馋又不比担心发胖哦! 14颗大杏仁 下午3、4点的时候,肚子最容易抗议,工作都很难集中精力。这时候如果吃些干果,不仅会...

养肾2个小技巧 让你从头美到脚

养肾2个小技巧 让你从头美到脚

19-01-25

“补肾养肾”是女性健康养生的重中之重,肾脏的健康直接关系到女性头发的质量,为了能有一头美丽的秀发,女性必须从补肾养肾开始,发起一场护“发”运动!编辑在这里介绍一些补肾的食物和补肾的技巧,希望能对大家有所裨益。 女人讲究美丽,就要从头美到尾,...

爱美高跟族 小妙招舒缓足部压力

爱美高跟族 小妙招舒缓足部压力

19-01-25

每个女生的衣柜鞋柜里永远都会缺一个包包和一双鞋子,即使已经有很多高跟鞋在家里,看到漂亮的鞋子时也还是会忍不住想买。可是,穿的高跟鞋多了你又知道高跟鞋对你的伤害有多深吗?想要穿上美丽的鞋履华丽转身,这些舒缓足部压力的小窍门你不可不知~ 高跟鞋...

私处危机!紧身裤携细菌侵袭

私处危机!紧身裤携细菌侵袭

19-01-25

女生的“秘密”不能闷!火辣辣的天气就是要show出火辣辣的身材,可是爱穿紧身裤也会闷出大事件,解放双腿释放自己,为你的秘密地带多做一点点吧! 女人爱美还爱显摆,所以能show出大长腿的紧身裤怎么能错过!错错错!夏季闷热,从早到晚不离身的紧身裤可是会...

养生有道 7大养生误区毁掉女性健康

养生有道 7大养生误区毁掉女性健康

19-01-25

养生、保养是女性一生的课题,很多女性都有养生的意思,但是却对日常生活中会毁掉健康的那些细节不了解,像夏季洗脸过频、经常熬夜等这些恶习,是女性健康的大敌,也是女性养颜美容的绊脚石,那么女性养生要注意哪些呢?女性要警惕下面这7点,别让它们毁了你...

立冬时节女性养生的4大注意事项

立冬时节女性养生的4大注意事项

19-01-25

这星期四,11月5日,北京下的一场大雪刷了不少人的微博首页和朋友圈,而今天我们迎来了冬季第一个节气,立冬,表明冬天已经不觉来临。虽然在广大南方地区冬天的气息还不明显,但在立冬时节,女性朋友在养生方面仍要注意以下4个方面: 1.防寒保暖 冬季气候寒...

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