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冬季7种食物进补 吃出美丽容颜

冬季7种食物进补 吃出美丽容颜

19-01-25

到了冬季时节,对于女性来说就该为各种肌肤问题烦恼,天气干燥肌肤容易发干起皱,甚至是干裂,头发也会变的干枯,面部失去光泽等等这些肌肤问题让很多女性伤透脑筋,所以这时候我们就需要调整饮食,还可以选择一些药食两用的物品适时进补,让你吃出美丽容颜...

冬季进补5款汤 让你整个冬季滋补

冬季进补5款汤 让你整个冬季滋补

19-01-25

冬季是进补的时节,而进补当然少不了汤水。那么,女性在这个寒冷的冬天,应该选择哪些汤,能够滋润整合冬天呢? 冬季进补汤一、冬瓜排骨汤 材料:排骨,冬瓜,精盐、味精、葱花、胡椒面 功效:排骨属荤,能浓厚滋补,冬瓜属素,能清淡养颜。 做法:首先,把...

换季易感冒 6类食物让你远离感冒

换季易感冒 6类食物让你远离感冒

19-01-25

换季时节,特别容易受凉感冒,一不小心就咳咳咳,每天咳到人心烦。咳嗽不但让人烦,还特别难受。冬天如何预防感冒?其实良药就在你身边,下面这些天然食物和天然调理方法,让你轻松拥有“抗感”体质! 感冒的发生与外界的天气变化、人体质的强弱有着密切的关...

冬季饮食油腻 八种食物巧缓解

冬季饮食油腻 八种食物巧缓解

19-01-25

到了冬季时节,各种各样的肉类食物成了很多人的最爱,当然吃一些温补的食欲有助于御寒,但是吃的太多也会感觉到油腻,而且还会引来“三高”的垂爱,所以经常吃一些降脂清肠的食物还是很有笔记要的,不仅能排除油腻,还能保护血管,下面这八种有助缓解油腻的...

女性夏季吃6种瓜凉血解暑

女性夏季吃6种瓜凉血解暑

19-01-25

如今小暑时节降到,高温天气也随之而来,高温的天气总会让人感到不舒适,尤其是一些女性朋友容易出现胸闷气短,暑湿暑热的现象,因此专家提醒女性朋友应该要注重养生保健,尤其是要保养心气,凉血解暑,下面就为女性朋友推荐六种瓜果来抵挡炎热的夏季。 木瓜...

立冬时节女性养生的4大注意事项

立冬时节女性养生的4大注意事项

19-01-25

这星期四,11月5日,北京下的一场大雪刷了不少人的微博首页和朋友圈,而今天我们迎来了冬季第一个节气,立冬,表明冬天已经不觉来临。虽然在广大南方地区冬天的气息还不明显,但在立冬时节,女性朋友在养生方面仍要注意以下4个方面: 1.防寒保暖 冬季气候寒...

秋天养生汤 首选5款保健蔬菜

秋天养生汤 首选5款保健蔬菜

19-01-25

秋天是养生的好时节,煮一锅美味又有营养的养生汤是不少人的选择。然而很多人却在选择原料这一关上犯了愁。到底什么样的蔬菜才适合秋天养生煮汤用呢?又要耐煮不易变形,又要久煮以后不影响口味,还能要和其他食材在营养和口味上搭配得当。这的确不是个简单...

初秋时节4招帮你防御5种常见病

初秋时节4招帮你防御5种常见病

19-01-25

夏末初秋,空气干燥,早晚温差变大,因此也是疾病的高发期,我们的身体和肌肤都需要额外的呵护,稍有不慎就有可能被烦人的疾病找上门。这里先为大家盘点秋季5大烦人的常见疾病: 1、感冒 初秋时节,忽冷忽热早晚温差大,让我们人体的免疫系统很难及时调整,...

秋季养生 推荐3款美味素菜汤

秋季养生 推荐3款美味素菜汤

19-01-25

秋季是养生的好时节也是进补的好时节,很多人会选择喝一些滋补的补品来养生,自然没有什么不好,但骨头汤海鲜汤喝多了是不是有点腻?小编这里给大家推荐3款健康美味的素菜汤,给大家换换口味清清肠胃之余也一样可以养生。 1、紫菜葱花汤 紫菜性味甘咸寒,具...

冬季养生靓汤有哪些?

冬季养生靓汤有哪些?

19-01-25

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季温度越冷,一些体质比较弱的人在寒冷的天气越是很容易生...

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