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蜂蜜的副作用 食用3大禁忌

蜂蜜的副作用 食用3大禁忌

19-01-25

蜂蜜的副作用,你知道吗?小心蜂蜜食用3大禁忌,避免引起健康隐患。 蜂蜜不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿...

人参怎么吃?警惕人参5个食用误区

人参怎么吃?警惕人参5个食用误区

19-01-25

中医认为,人参性味归经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而,许多人并不知道,人参虽补,但服用有禁忌。 细数吃人参的五大误区 误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋...

白领食用零食3大健康指南

白领食用零食3大健康指南

19-01-25

对于大部分朝九晚五的白领来说,要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题,所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷,大脑需要及时补充营养,抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。 心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚...

蜂蜜食用方法 冬季如何正确食用蜂蜜

蜂蜜食用方法 冬季如何正确食用蜂蜜

19-01-25

蜂蜜里几乎含有蔬菜中的所有营养成分,经常喝蜂蜜对身体很有好处,蜂蜜可促消化,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,尤其适合冬季喝,但是如何正确食用蜂蜜很重要。 如何正确食用蜂蜜?蜂蜜的食用方法如下: 一、蜂蜜的食用时间 一般在饭前1-1.5小时,或...

食油天天吃 健康食用是关键

食油天天吃 健康食用是关键

19-01-25

食用油是老百姓餐桌上不可缺少的成分,我们几乎每天都要吃到。但是你真的会吃油吗?其实,食用油的食用大有学问。今天就让小编教大家怎样健康食用食用油吧! 1、食用要适量 根据《中国居民膳食指南》,每个成年人一天摄入的食用油量应在25克左右。保持这个量...

5招教你食用万能牛油果

5招教你食用万能牛油果

19-01-25

牛油果学名鳄梨,原产热带美洲,味淡,微香,去皮后可食用,果肉肉质比较硬,水分较少,有一股牛油的气味。作为一种外来水果,很多人对它都比较陌生,不知道它吃了到底好不好,更不知道它要怎么吃。其实牛油果功效多的是,非常万能,现在就请跟着小编一起看...

吃啥补啥 动物内脏食用有技巧

吃啥补啥 动物内脏食用有技巧

19-01-25

“以形补形,以脏补脏”,用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”,这是古老的食疗学说中流传至今且仍具有相当影响力的观点之一。其核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾...

野菜天然好处多 选择食用需谨慎

野菜天然好处多 选择食用需谨慎

19-01-25

野菜,一般指不同于常规蔬菜,在自然环境中无毒煮熟后能够食用的草本植物。在困难时期,人们在逼于无奈的情况下选择以野菜充饥。如今物质水平提高了,人们吃惯了大鱼大肉,偶尔也想返璞归真、忆苦思甜找些野菜尝尝鲜,吃野菜成了一种新的健康饮食时尚。然而...

动物肝脏能吃吗 谨记六个原则放心食用

动物肝脏能吃吗 谨记六个原则放心食用

19-01-25

动物肝脏的种类有很多,有些人认为肝脏很有营养,可以补充铁等微量元素。但有些人认为应该少吃,因为动物肝脏是解毒器官。那么,肝脏究竟有没有营养呢?怎么吃肝脏才健康?今天,小编就来为大家详细介绍关于动物肝脏的食用原则以及食用方法,一起来看看吧。...

冰凉一夏 如何健康食用冰淇淋

冰凉一夏 如何健康食用冰淇淋

19-01-25

夏天天气炎热,美味的冰淇淋让很多人都完全把持不住,但是又担心热量摄入太高会发胖,欲尝又止,很是矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康?吃的时候有哪些禁忌?现在就让小编一次全告诉你吧! 关于营养价值 冰激凌富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、...

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