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什么时间吃枸杞最好?那些人群不适宜食用枸杞

什么时间吃枸杞最好?那些人群不适宜食用枸杞

19-01-14

“春吃枸杞叶,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜,就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记,并且把各个时间段,服用枸杞的什么部分都一一说出来了。除了四季在吃枸杞上有区别,一天之中也是稍有讲究的, 具体...

春节饮食谨记三大原则 四款养生粥最宜此时食用

春节饮食谨记三大原则 四款养生粥最宜此时食用

19-01-14

春节假期,大鱼大肉的人们往往容易吃得过多,一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品,造成了肠胃功能紊乱,影响身体健康。再加上三餐不规律,过完年就开始上吐下泄。春节期间应该怎么吃?可以试试用米粥调补,米粥本身就很有营养价值,既可保健养生,又可预...

大蒜的功效与作用 这5种食物不能一起食用

大蒜的功效与作用 这5种食物不能一起食用

19-01-14

大蒜是家家都会用到的食材,它不仅能杀灭体内的细菌,还有防肿瘤、保肝脏的作用。下面介绍一下大蒜的作用和功效,希望给大家带来帮助! 大蒜的功效与作用 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当...

秋季吃什么减肥好?

秋季吃什么减肥好?

19-01-12

秋季吃什么减肥好? 1、鸡蛋 早餐食用鸡蛋有助于减肥。因为鸡蛋由蛋白质构成,需要长时间来消化。 2、牛排 一块瘦牛肉中的饱和脂肪和同等大小的无皮鸡胸肉含有的饱和脂肪差不多。牛排含有大量蛋白质,可以产生饱腹感。想要得到大量蛋白质但少量脂肪,可以选...

夏日宵夜吃不对肚子吃不消 睡前饥饿食用这些最健康

夏日宵夜吃不对肚子吃不消 睡前饥饿食用这些最健康

19-01-12

夏季男人常吃宵夜当心惹上肠胃疾...

备孕饮食宜忌有哪些

备孕饮食宜忌有哪些

19-01-12

过量食用辛辣食物,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状...

牛蒡有哪些食疗功效?

牛蒡有哪些食疗功效?

19-01-12

牛蒡是一种食用植物,又叫做恶实、大力子、东洋参,东洋牛鞭菜。牛蒡的种植都是在南部光热充足的地方。现在大部分大家关注牛蒡的是牛蒡茶,牛蒡茶很受人们的青睐,尤其是一些女性,牛蒡茶对于养生有很大的作用。 那么现在就来说说牛蒡的作用: 抗菌 牛蒡全植...

食用调和油对身体有危害吗

食用调和油对身体有危害吗

19-01-12

调和油是个什么东西?很多人对这个东西并不了解,只是听说过,并不了解和深入知道。调和油是多种油混在一起的油,这些油有花生油,还有葵花籽油,用这些油混合在一起。调和油就是用这些植物油混合在一起油,所以被称做是调和油。 调和油吃多了对身体会有什么...

吃橘子会带来哪些好处

吃橘子会带来哪些好处

19-01-12

中国古人食用橘子,历史悠久。橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。那么,橘子有什么营养价值呢?吃完橘子,橘子皮有哪些防病治病作用吗?下面一起来看看。 橘子,味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食...

食用橄榄油护肤有何妙招 抗衰老更养颜

食用橄榄油护肤有何妙招 抗衰老更养颜

19-01-10

食用橄榄油含有丰富的维生素A,维生素A是美容维生素,它能有效地调节皮脂腺的分泌,防止体内酸性代谢物质对表皮的侵蚀,防止毛囊角化,使皮肤细胞维持正常的功能,有着较好的防皱效果,从而使皮肤达到柔润、细嫩、富有弹性。 护肤 在洗净的皮肤表面涂上橄榄...

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