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学会这套动作 轻松甩走拜拜肉

学会这套动作 轻松甩走拜拜肉

19-01-19

手臂上的赘肉让不少MM烦恼,本来夏天应该穿得很清爽,但为了遮住臂上的拜拜肉,把自己过得像粽子一样,热是一回事,还特别不好看。很多网友都呼喊着要瘦手臂的秘方。小编只能说,瘦手臂的最好秘方就是运动。 助力双杠臂屈伸 具体动作:两手握住双杠,两腿屈...

两招瘦臂妙方 轻松甩走拜拜肉

两招瘦臂妙方 轻松甩走拜拜肉

19-01-19

手臂上的赘肉让不少MM烦恼,为了遮住臂上的拜拜肉,把自己过得像粽子一样,热是一回事,还特别不好看。那么我们该如何秀出纤细的手臂呢?下面就为大家介绍最快的瘦手臂妙方,一起来学学吧! 一、哑铃瘦手臂 1、单臂侧平举 step1:两手各持哑铃,左腿往前迈开一...

学会这4招 轻松甩走拜拜肉

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19-01-19

手臂上的赘肉让不少MM烦恼,本来夏天应该穿得很清爽,但为了遮住臂上的拜拜肉,把自己过得像粽子一样,热是一回事,还特别不好看。很多网友都呼喊着要瘦手臂的秘方。小编只能说,瘦手臂的最好秘方就是运动。 瘦臂动作:助力双杠臂屈伸 具体动作:两手握住双...

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