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备孕前3个月男女注意事项?

备孕前3个月男女注意事项?

19-01-14

选择新鲜水果和蔬菜 远离吃垃圾食品,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。 足够的睡眠 每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。 保持好身材 肥胖...

一周水果减肥食谱 7天狂瘦15斤

一周水果减肥食谱 7天狂瘦15斤

19-01-14

周一:木瓜 黄色水果 周一是每个上班族妹子最伤不起的日子,面对堆积如山的工作头疼不已,为了让自己在工作中拥有充沛的精力,这时来一杯“橙色心情”的木瓜汁,是为自己开启一天正能量模式的最佳饮品,同时木瓜中含有丰富的木瓜酵素,它们可以分解蛋白质和...

冬季吃什么水果减肥最快?

冬季吃什么水果减肥最快?

19-01-14

冬季吃什么水果减肥最快? 桑葚 桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每...

好吃又减肥的办公室零食推荐!

好吃又减肥的办公室零食推荐!

19-01-14

苹果 和其他的水果相比较的话,苹果可谓说是最常见的水果了,也是很多人爱吃的下午零食。很多办公室白领在下午的时候,都很容易觉得饿,而这个时候,又充饥又解渴的苹果就成为了大家的宠儿。苹果不仅可以充饥解渴,营养价值也是相当的丰富的,所以说,对于不...

吃水果注意避免8大雷区

吃水果注意避免8大雷区

19-01-14

冬季气候比较干燥,除了喝水之外,还可以通过吃水果来补充人体流失的水分。无论什么季节,都有应季的水果上市。而且水果富含丰富的营养,还能美容养颜,热量也相对较低。因此,水果一直都是人们日常生活中不可缺少的食物。但是以下这几点食用水果的误区,你...

火龙果有哪些保健功效?

火龙果有哪些保健功效?

19-01-14

火龙果是一个非常好吃的水果,很多的人都喜欢食用。在每个水果摊里几乎都有水龙果的出现,火龙果不仅会好吃而且价格便宜。其水龙果富含的营养也非常的多可以这么说,每天吃一个水龙果,让疾病和医生远离大家。火龙果的功效真有这么神奇吗?为什么这么多人喜...

前列腺最好的天然营养 盘点有益前列腺8大水果

前列腺最好的天然营养 盘点有益前列腺8大水果

19-01-14

前列腺疾病患者也应及时补充维生素,维生素对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E,以及微量元素硒。那么,以下小编搜集一些对前列腺有益的水果,来看下吧。 1、苹果 前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显...

吃水果是男人健康保证 原来水果也是男人的贴心医生

吃水果是男人健康保证 原来水果也是男人的贴心医生

19-01-14

吃是人生一大事,也是对人身体健康起最大作用的事情。因此我们要吃什么才对我们健康有作用呢? 吃水果是男人健康保证 第一名:苹果,富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这...

5种水果能成就“真男人” 3种蔬菜男人多吃可补肾

5种水果能成就“真男人” 3种蔬菜男人多吃可补肾

19-01-12

猕猴桃,又称奇异果,猕猴桃具有丰富的维生素C,被誉为“水果之王”,也有“保健佳果”的美誉,具有一定的养生保健的功效,尤其是对男人来说意义更大。因此,男人可以经常吃猕猴桃等水果,争取让自己做回真正男人! 5种水果能成就“真男人” 1、猕猴桃:新鲜...

男子吃芒果险丧命! 这些水果或会要你的命

男子吃芒果险丧命! 这些水果或会要你的命

19-01-12

吃个芒果差点要了命!前天晚上8点多钟,武汉的李先生正惬意地在家啃着一个芒果,刚吃了一大半,他竟突然感到胸闷憋气,晕倒在地,不省人事,幸亏家人就在身边,约半小时就送到市一医院,经过紧急救治化险为夷。突发急症的李先生是因为芒果过敏导致的喉头水肿...

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