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水做的女人自然要用水果来保湿

水做的女人自然要用水果来保湿

19-02-16

夏季气候干燥,此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外,还要做好内部调理。给大家介绍一些具有保湿功效的水果,只要每天适当补充,肯定能让皮肤水润润。 猕猴桃: 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能...

女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?

女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?

19-02-13

作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于喜欢吃水果的女生们。在经期来临之时,我们适合吃什么水果?不适合吃什么水果? 女生经期适合吃什么水果...

4种水果预防前列腺增生

4种水果预防前列腺增生

19-02-12

在更年期,无论什么性别的人,身体上都会遇到一些异常变化。中年的男性,会有很大概率出现前列腺方面的问题。由于年龄不断加大,以前不规律的生活习惯和饮食习惯日积月累下的影响,在这个脆弱的时候很容易让男性出现问题,有一些年纪比较小的都可能会出现前...

十种美白水果 吃出白皙肌肤

十种美白水果 吃出白皙肌肤

19-01-25

民以食为天,吃饭是每个人都离不开的,而如今人们更加关注的是怎样吃才有营养,吃什么才能保护好肌肤,尤其是女性朋友,与其花费昂贵的价钱去买那些化妆品还不如从日常的饮食上做调整,想要美白的肌肤可以吃这十大常见的水果,让你美白年轻不是梦想。 菠萝淡...

熬夜族吃7种水果释放疲惫感

熬夜族吃7种水果释放疲惫感

19-01-25

如今快节奏的生活,让人们经常熬夜加班,而且工作压力增大,而这些违背了正常的生物钟,因此给身体制造除了很多的麻烦,皮肤变的粗糙、出现黑眼圈、身体内的毒素增多等等,不光是这些表面的问题,此时人的免疫力也跟着下降,感冒等一些流行疾病都会找上你,...

女性经期要跟4种水果说NO

女性经期要跟4种水果说NO

19-01-25

经期的饮食禁忌有许多,而适当吃一些水果对于防止经期便秘等都有很不错的作用,但是,有些水果却是不适合经期食用的,否则容易造成更严重的经期身体健康问题。为了你的身体健康,一起来了解一下经期不能吃的水果都有哪些吧。 1、寒性、凉性水果 首先大家都知...

水果过量当心高血脂 吃水果也有讲究

水果过量当心高血脂 吃水果也有讲究

19-01-25

很多人认为水果和蔬菜的营养价值是一样的,但其实非也!实际上水果的含糖量和热量远比蔬菜要高,对于想要减肥的人来说更是如此,长期过量吃水果会导致越减越肥。因此,小编提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配,保证营养均衡才是最重要的。 蔬菜清洗烹调较麻烦...

蔬果皮大功效 竟可抗衰防癌症

蔬果皮大功效 竟可抗衰防癌症

19-01-25

一般人吃水果的时候都会削皮,一方面是水果皮不好吃,影响口感,另一方更是担心残留在皮上的农药,但大家又是否知道,其实小小的蔬果皮也暗含大大的养生学问,快来看看各种蔬果皮的良效吧!以后可以好好利用水果皮啦! 一、八种蔬果皮有良效 1、西瓜皮清热消...

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

19-01-25

对于水果,我们通常的食用方法为生吃,但也正如蔬菜一样,水果其实不但可以生吃,而且也可以煮熟来吃,而且煮熟后水果的功效会变得更加突出,更加多样。 人们通常喜欢生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失,为...

秋季皮肤易干燥 4种水果给皮肤补足水分

秋季皮肤易干燥 4种水果给皮肤补足水分

19-01-25

进入秋季,天气渐凉,空气中的水分也逐渐减少,人的皮肤也相应变得干燥。抚摸着身上皮肤,刺刺的感觉是不是特难受,这时不妨吃一些水果,给自己的皮肤喝饱水。 苹果 有句俗语“一日一苹果,疾病远离我”,可见苹果对于人体健康的作用。苹果含有丰富营养,是...

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