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<b>睡觉时口干口苦怎么办?有这种情况应该这样做</b>

睡觉时口干口苦怎么办?有这种情况应该这样做

19-02-12

日常生活中,不少人睡觉时都出现口干口苦的症状,睡醒之后其症状更为显著,但大多数人都不清楚为何会出现口干口苦,且不懂如何缓解这种症状。今天,就和小编一起来了解一下睡觉时出现口干口苦该怎么办吧! 口干口苦的出现原因有哪些? 在中医的角度上看来,口...

睡姿不当 小心子宫移位致不孕

睡姿不当 小心子宫移位致不孕

19-01-25

每天睡觉的时候,你有注意过你的睡姿吗?你又是否知道,不正确睡姿对身体有何损害呢?下面,小编就来给你说一说。 一般睡姿有4种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。 俯卧是最少会采取的睡姿,因为俯卧会压迫胸部,影响呼吸。对发育中的少女而言,这一姿势还会影...

睡前饮浓茶让你睡觉时“鬼压床”

睡前饮浓茶让你睡觉时“鬼压床”

19-01-25

很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体...

7个不良睡眠习惯:缺觉会发胖

7个不良睡眠习惯:缺觉会发胖

19-01-25

睡觉是恢复体力,有益健康的一件事情,但是如果睡觉前或者是睡觉时你做了一些不利于睡眠的事情,反而会对健康无益,比如说肥胖和受伤。下面我们就一起来了解关于睡觉损健康的一些小知识。 1、睡觉时不宜穿麻质睡衣 一项关于睡衣的调查结果显示,经过对各种材...

怎样睡才好?你或会有五个错误睡觉姿势

怎样睡才好?你或会有五个错误睡觉姿势

19-01-25

睡眠质量的高低十分重要,决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系,下面一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的,对身体造成危害。 1、趴着睡觉,会压迫心脏 趴着睡觉的人会容易流口水。同时,如果胸部被平压在床榻上,就有可能发生胸部憋闷...

10种美味食物 消除睡前假性饥饿

10种美味食物 消除睡前假性饥饿

19-01-25

睡觉前肚子饿了怎么办?很多人因为担心睡前吃东西会睡不着,身材会发胖等等问题,于是宁愿饿着肚子睡觉,导致睡眠质量不好。下面小编分享10种食物,健康又美味,既能帮助你轻松入睡,又不用担心身材发胖! 有时候,特别是晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是...

蒙头睡觉 四个睡眠习惯让你短命

蒙头睡觉 四个睡眠习惯让你短命

19-01-25

睡觉是人人每日必做的事情,睡觉可以补充人的脑力、体力,有助于女人抗衰老,但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康,甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯,个个都可能是破坏你健康的元凶。 习惯一:起床之后马上叠被子 很多人认为...

睡觉时2种情况易让你落枕 3招助你治疗落枕

睡觉时2种情况易让你落枕 3招助你治疗落枕

19-01-25

相信不少女性朋友都出现过落枕的情况,对于落枕的滋味也深有体会,僵硬的脖子一动,就会出现酸痛不已的感觉,而且这落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢复。如果想要避免落枕,那么睡觉时,就要避免以下这2种情况了! 远离落枕 避免以下2种情况: 1、躺卧姿势不良...

睡个美容觉?10种睡眠方式是美容大敌

睡个美容觉?10种睡眠方式是美容大敌

19-01-25

睡觉看似一件很平常的事情,但是却有着大补的功效,质量良好的睡眠可以补充精力,保养生命,俗话说:“男人靠吃,女人靠睡”,女人想要保养那么睡眠是不能缺少的,正常、健康的睡觉方式会给女人带来很大的好处,而且还是女人保养肌肤的好方法,可是有些错过...

睡前切勿有6大行为 否则会整夜失眠

睡前切勿有6大行为 否则会整夜失眠

19-01-25

不同的人都有不同的睡觉习惯和睡觉姿势,哪种习惯和睡姿才是最健康的呢?这也要根据各人身体情况来定。但是如果睡前做了不当的行为,容易影响睡眠质量,有可能整晚会失眠。所以,你千万不要有以下6大行为了!OL午休趴桌睡 当心惹7种疾病 睡前禁忌1、睡前不能...

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