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春季如何养生来防病?3个防病措施应做好

春季如何养生来防病?3个防病措施应做好

19-02-21

现在天气变得越来越暖和,气温有所回升,是万物复苏的好季节,但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入,从而导致多种疾病的产生,对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说,一定要做好预防措施,以免产生各种疾...

<b>预防流感的措施有哪些?</b>

预防流感的措施有哪些?

19-02-16

春季的天气时常阴晴不定,时寒时暖的,这时感冒和咳嗽是最容易发生的,那么春季吃什么汤水能够预防感冒和咳嗽呢? 预防感冒汤水 1、葱白萝卜鱼头汤 葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。...

深秋补水两大招 让你水润润

深秋补水两大招 让你水润润

19-01-25

现在已经进入深秋,天气逐渐干燥,人的体内也出现了一定的缺水现象,皮肤干燥紧绷,嘴唇脱皮。这时,一定要做好补水工作,让身体喝足水分,在深秋亦要做个水润的女人。这时,很多人就会问了,那如何补水呢?现在,就跟小编往下看一看吧! 第一招:抓好喝水时...

警惕贫血两大原因 4大妙招补足气血

警惕贫血两大原因 4大妙招补足气血

19-01-25

秋天,天气的干燥可能会令女性产生一些的的不适。如贫血,能导致疲乏,困倦,软弱无力,所以我们平常经常感到疲乏诸如此类等症状, 并不是生什么病,而是贫血的症状。而女性贫血也就是我们常说的气血不足会容易导致女性出现心烦气躁,皮肤干燥,嗜睡,脸上色...

早睡养阴 秋季养生有“四调”

早睡养阴 秋季养生有“四调”

19-01-25

秋天天气凉爽,这个季节人体的生理反应非常明显,许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此,入秋后,养生保健应有所调整。那么,秋季养生保健的调整要从哪方面入手?如何调整? 秋天气候干燥、昼夜温差大,由此给人的身体健康带来。因此...

天气渐凉 七大妙招让女性保持身体温暖

天气渐凉 七大妙招让女性保持身体温暖

19-01-25

天气气温低的季节里,女性经常饱受四肢冰冷的煎熬,较严重时还会影响睡眠质量或诱发其他潜在的疾...

秋季的早餐该如何吃?谨记2点更养生

秋季的早餐该如何吃?谨记2点更养生

19-01-25

秋季,天气逐渐干燥,皮肤出现缺水现象,声音容易嘶哑,同时也容易引起秋燥干咳。这时,通过饮食调理,是个不错的选择。而一天的饮食之中,早餐最为重要。那秋季的早餐又该如何吃呢? 第一,早餐遵循量少质优,干稀搭配为宜。 秋季的早餐可以多喝粥,同时可...

换季天气无常 4招提升身体应变力

换季天气无常 4招提升身体应变力

19-01-25

换季时最容易生...

三大润肺食谱 整个秋天滋润女人

三大润肺食谱 整个秋天滋润女人

19-01-25

秋季天气干燥,容易引起肺咳等肺部问题,如果不注意养生,往往会引起肺部问题。但是不要担心 ,现在小编就给你们介绍一些润肺的食物,让整个秋季都滋滋润润的。 秋季润肺食物 1、银耳 银耳性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另...

4种“轻运动” 健康苗条就这么简单

4种“轻运动” 健康苗条就这么简单

19-01-25

当天气炎热时,很多人都不愿意出门。但是,仍然要保持运动,如果怕晒太阳的话,可以选择在户内或者晚上运动。所以,“轻运动”必须有。 所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低,时间要求松的运动方式。 游泳 水的散热能力比空气高15倍,例如100千卡热...

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