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豆芽男应该如何增肥?

豆芽男应该如何增肥?

19-01-23

不少清瘦的男人为自己的“豆芽”体形烦恼,那就请看看我们为您准备的瘦人增肥的健康设计吧。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人...

六个瑜伽动作 练出凹凸有致体形

六个瑜伽动作 练出凹凸有致体形

19-01-19

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量,增加热量消耗,帮助减脂和塑造完美...

体形和头发能看出男人性能力? 提高性能力有3个妙招

体形和头发能看出男人性能力? 提高性能力有3个妙招

19-01-14

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道,完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等,也是影响勃起功能的心理因素。 如何从男...

每天15分钟办公室健美操 重塑办公室男士的体形

每天15分钟办公室健美操 重塑办公室男士的体形

19-01-10

办公室中的男性和女性一样,长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积,形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。 这里为已有上述体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的健美操。每天抽空做...

肥胖对身体有什么危害

肥胖对身体有什么危害

19-01-10

表面看,肥胖是体重超标,体形臃肿难看,精力下降,行动迟缓费力,多有不便,很多人认为算不得什么大问题,更有人以为是发福,心宽体胖的表现。其实深入观察,肥胖,绝不是表面这么简单。 首先,肥胖是身体代谢不正常的表现,体内很多代谢废物没有排除体外,...

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