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五谷养出健康五脏

五谷养出健康五脏

18-12-26

《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医也一直有五谷养五脏的说法。由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 ●小米养脾 小米是五谷之首,对补益脾胃有很好的...

教你怎样用五谷养五脏

教你怎样用五谷养五脏

18-12-26

《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾 小米是五谷之首,对补益脾胃有很好的作用。要...

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