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女性早晨吃水果 降压促消化

女性早晨吃水果 降压促消化

19-01-25

吃水果有很多好处,有些你可能知道,有些你可能不知道。你知道吃水果最佳的时间是什么时候吗?答案是早晨。下面就来看看早晨吃水果都有哪些好处吧! 1、增加能量 水果含有丰富的碳水化合物,这是早晨吃水果最主要的好处。高纤维和慢慢消化的糖份,水果促进您...

2种健脾粥 解决黄脸婆问题

2种健脾粥 解决黄脸婆问题

19-01-25

脾是身体重要的消化和代谢器官,如果脾脏功能不好,不仅容易出现各种消化疾病,还会影响皮肤和脸色,引发食欲不振、腹泻、面黄肌瘦等症状。 养脾粥可以这样吃 【参枣米饭】 材料:党参10公克、糯米250公克、白糖50公克、红枣数颗。 作法: 1、将党参、红枣洗...

三餐中如何正确喝果汁?吃饭搭配果汁影响消化

三餐中如何正确喝果汁?吃饭搭配果汁影响消化

19-01-25

又到周末,又和朋友外出逛街购物,那么吃饭是少不了的了。不过多数人喜欢一边吃饭一边喝果汁。但是,你知道吗?这里可是蕴藏着学问,下面就来看看一日三餐中应该如何喝果汁,而吃饭时应不应该喝果汁呢? 早餐如何喝果汁? 吃早餐时,一般很少吃蔬菜和水果,...

妙招缓解四种常见轻微不适

妙招缓解四种常见轻微不适

19-01-25

消化不良、胃胀气、恶心呕吐、头痛……这些都是日常我们不陌生的轻微不适现象,不少人时不时就会被它们侵袭。很多时候它们都不是病,也不至于痛苦到无法忍受。但种种不适却还是会严重影响我们日常的工作、学习和生活。这能不能破呢?下面小编就给大家支几个...

女人多喝牛奶有什么好处

女人多喝牛奶有什么好处

19-01-24

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,而且不同类的人群喝牛奶所带来的好处也不尽相同,那么女人喝牛奶的好处有哪些呢?一起来了解吧。 1.预防经期前综合症 很多女生都会被经期前综合症所困扰,那你不妨多喝点牛奶,其中丰富的钙质和维生素...

为什么你放的屁那么臭?

为什么你放的屁那么臭?

19-01-24

放屁是人体的自然反应,也是消化道健康正常运转的象征。健康人平均每天放屁十几次,一般来说,屁都会有轻微的臭味,也是正常的表现。但当屁变得其丑无比,让人闻一下都想晕倒时,除了让人尴尬以外,也会让人不禁怀疑,这是否是生病的症状? 正常情况下,屁中...

胃胀气如何饮食调理?

胃胀气如何饮食调理?

19-01-24

引起胃胀气的原因大多与消化功能异常有关,而在诸多原因之中又以饮食最为常见。很多人最初发现自身患上胃胀气多是由于饭后的一系列不适症状,而身体的营养供给往往也会因此受到影响。 因此要解决这方面的问题,最好的入手点就是饮食——不仅能够缓解病情,还...

白领久坐易消化不良 三个动作让你促进消化

白领久坐易消化不良 三个动作让你促进消化

19-01-24

众所周知,随着生活节奏的日益加快,年轻人中的胃病患者越来越多。功能性消化不良虽然不会引起胃部病变,但长期的腹痛、腹胀却会严重干扰正常的工作和生活。 焦虑也能引起功能性消化不良 功能性消化不良症状主要是腹胀、腹痛、恶心、呕吐和反酸等,发病的诱...

4款膳食帮你调理消化不良

4款膳食帮你调理消化不良

19-01-24

不良的生活习惯和饮食习惯就会导致消化不良,治疗手段除了吃药之外,还可以通过食疗解决。那么消化不良吃什么食物好呢?下面,小编为你推荐4款健胃消食的食疗。 消化不良会引起腹痛、腹胀、嗳气、便秘等症状,那么应该如何调理呢?消化不良吃什么食物好呢?...

三款养生粥滋阴补虚健脾

三款养生粥滋阴补虚健脾

19-01-24

粥易消化,且烹饪方式也多样,不少人都喜欢在早餐的时候喝粥。在平时煲粥的时候,只要在配料方面适量增加一些有养生效果的食物,就可以把粥变成补品。小编今天推荐三款食疗养生粥,这些粥都简单易做,并能养血健脾,增强免疫。 山药薏米柿饼粥 用料:生山药1...

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