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如何保肾?警惕三大伤肾饮食习惯

如何保肾?警惕三大伤肾饮食习惯

19-01-25

正如广告所说:老婆肾好,老公就别想跑。可想而知,女性的肾是否健康很重要,肾好,女性的气色自然好。但是,女性朋友们,你们知道一些不好的饮食习惯可能会伤害到肾吗?下面,一起来了解一下吧。 伤肾行为一、经常大鱼大肉 蛋白质主要存在鸡蛋、牛奶,各种...

如何延缓衰老?6个健康习惯保住容颜

如何延缓衰老?6个健康习惯保住容颜

19-01-25

每个人都怕衰老,有的人是因为怕死亡,有的人是怕病痛,更多的人则是怕美丽的容颜不再。如果有人告诉你一些能够延缓衰老,让你保持年轻态的方法,想必是不错的。 俄罗斯“医学论坛”列出6种简单的生活小习惯,养成这些健康习惯,即可帮助你保持青春状态。 习...

7个不良睡眠习惯:缺觉会发胖

7个不良睡眠习惯:缺觉会发胖

19-01-25

睡觉是恢复体力,有益健康的一件事情,但是如果睡觉前或者是睡觉时你做了一些不利于睡眠的事情,反而会对健康无益,比如说肥胖和受伤。下面我们就一起来了解关于睡觉损健康的一些小知识。 1、睡觉时不宜穿麻质睡衣 一项关于睡衣的调查结果显示,经过对各种材...

便秘了怎么办?9个饮食习惯让你远离便秘困扰

便秘了怎么办?9个饮食习惯让你远离便秘困扰

19-01-25

不管你再怎么给脸蛋做保养,美白、补水,只要你有长期便秘的状况,那么你所有的保养都白费了。因为便秘会导致你的面部色素沉着、诱发痘痘等等。如果想每天都排便顺畅,远离便秘困扰,可以尝试以下方法。 1、早上空腹先吃一个苹果 苹果中含有丰富的果胶,水果...

如何养颜?5个好习惯让你步步惊艳

如何养颜?5个好习惯让你步步惊艳

19-01-25

不少女性为了养颜而不断地买护肤品、吃补养品,可花了很多钱都不见成效。其实,好习惯也能养颜。那下面小编向各位介绍一下养颜又养生 五个好习惯。 养颜习惯1、 勤喝水 有资料表明:如果一个人有水喝,没饭吃可以坚持一个月之久,但是如果不能喝水,生命维持...

如何抗衰老?睡前五个小习惯让你青春常驻

如何抗衰老?睡前五个小习惯让你青春常驻

19-01-25

每一位女性都想要青春常驻,日常护理中也尝试各种方法。其实,也不需要那么麻烦,睡前五个小习惯,就能让你延缓衰老,拥有青春的容貌。 1、刷牙洗脸擦身,保护皮肤清洁 其实,睡前刷牙比早晨更重要,不仅可使口腔积物清除,有利于保护牙齿,还能安稳入睡。准...

脸色暗黄怎么办?告别6个坏习惯跟黄脸婆说拜拜

脸色暗黄怎么办?告别6个坏习惯跟黄脸婆说拜拜

19-01-25

“你今天看起来好累”、“没睡饱吗?”……,被说气色差是每个女人最在意的事情。然而事与愿违,阳光紫外线、空气污染、熬夜失眠等原因,都在使你的脸色变得越来越暗沉,连保养品和面膜也无法补救!明明还年轻却已经可以加入黄脸婆的行列,而究竟身边哪些因...

便秘易致性冷淡 小心六个坏习惯让你便秘

便秘易致性冷淡 小心六个坏习惯让你便秘

19-01-25

长时间的便秘,会导致人体内毒素积累,造成口臭、肠胃不适、色斑等等。由此可知,便秘的危害不可忽视。 如果便秘很长一段时间,不但会让直肠受累,还会使盆腔肌肉群遭受不良刺激,让阴深横饥尿道、阴道括约肌都会处于痉挛状态。长期如此,这些肌群就会供血相...

办公室的5个坏习惯 让OL健康不在

办公室的5个坏习惯 让OL健康不在

19-01-25

现在,大部分OL几乎一整天都呆在办公室,吹着舒适的空调,不需要到外面东奔西跑。但是,看似很舒服的生活,却隐藏着很大的健康危机。你知道吗,办公室的5个坏习惯,让你健康不在。 坏习惯一:边工作边吃饭 当你忙起来的时候,嘴里嚼着食物,手上还不停按键盘...

如何补肾?小心日常7个伤肾坏习惯

如何补肾?小心日常7个伤肾坏习惯

19-01-25

现代人越来越懒,平时没有健康的生活习惯,又不能坚持运动,吃的太好导致营养过剩,容易危害肾脏健康。就知道靠各种药物来保护肾脏。 其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改...

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