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燕麦的功效有哪些?女性吃燕麦可防癌

燕麦的功效有哪些?女性吃燕麦可防癌

19-01-25

现在,因燕麦有β-葡聚糖而拥有独特的保健功能,使越来越多女性选择吃燕麦,但你知道吃燕麦对女性究竟有什么好处吗? 吃燕麦的好处1、降低胆固醇 有美国专家研究显示,如果一个高血脂患者每天摄取3-4克β-葡聚糖,能降低“坏胆固醇”8%,同时,能降低 心脏病...

燕麦的功效有哪些?10个理由让你爱上燕麦

燕麦的功效有哪些?10个理由让你爱上燕麦

19-01-25

燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。 改善免疫系统。 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。 有益减肥瘦身。 燕麦片中膳食纤维丰...

小米养胃燕麦补虚 五谷杂粮神奇妙用

小米养胃燕麦补虚 五谷杂粮神奇妙用

19-01-25

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。那么五谷杂粮有哪些神奇的养生功效呢? 一、小米 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。 小米所含丰富的色氨酸,...

健康食品选错了也可能不健康

健康食品选错了也可能不健康

19-01-25

酸奶、面包、蔬果沙拉、燕麦……这些都是常见的健康食品,有营养又能养生,好处多多,不少人都会有意无意地多加食用。然而大家或许不知道,这些健康的食品只有吃对了才能发挥它们的健康保健作用,一旦选错,对健康可是有害而无利的。 陷阱:果味酸奶 果味酸...

市面上哪种燕麦产品才最健康?

市面上哪种燕麦产品才最健康?

19-01-24

众所周知,燕麦是健康食品。燕麦的功效多,对人体有有益。食用燕麦可以达到减肥、通便、减低胆固醇等效果,适合各个年龄段的人。然而,市面上有不少各式各样的燕麦产品,让消费者看花了眼,到底哪一种才是最健康的? 燕麦米 这种是加工程度最低的燕麦,当然...

男性戒烟吃什么零食好

男性戒烟吃什么零食好

19-01-23

你相信吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦,可以帮助我们实现戒烟计划!抗衰老专家黄颖博士认为,戒烟的根本,是要回复机体的平衡,让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求,当身体不再依赖香烟时,依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复...

五种让男人拥有好身材的食物

五种让男人拥有好身材的食物

19-01-23

你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶?我们将为您介绍5种神奇食物,同样让你吃出好身材! 1.牛肝 要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长;肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢;B族维生素参与能量代谢;铁增强了肌红蛋白的生成...

女性美容的四大药膳

女性美容的四大药膳

19-01-23

美容药膳一:桃仁百合燕麦粥 材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克 做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。 桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。 美容药膳二:菊花猪肝汤 材料:猪肝500克、清汤1000...

燕麦片有哪些食用价值?这样吃减肥又健康

燕麦片有哪些食用价值?这样吃减肥又健康

19-01-22

燕麦其实就是我国的一种植物制成的,它是一种低糖高营养高能的食品。它里面的营养元素,不仅含量高。而且质量也非常的好,是一种现代人非常受欢迎的食物。他还被杂志评为十大健康食品之一,它的使用方法非常方便,口感也非常的好,是一种非常受欢迎的保健食...

燕麦片有哪些功效与作用?早餐吃燕麦片好不好

燕麦片有哪些功效与作用?早餐吃燕麦片好不好

19-01-22

燕麦是一种食用比较方便,而且也非常管饱的食物,在吃的时候我们只需要把它放在碗中,加上一些热水泡开就可以了。但其实燕麦的好处可不止这些,它还有很多的功效和作用呢。 燕麦片居然有这么多好处,以后早餐就吃燕麦片 1、降糖,减肥 对于糖尿病人群来说,...

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