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五种简单的腰部锻炼方法 以后别说“腰不行”了

五种简单的腰部锻炼方法 以后别说“腰不行”了

19-01-12

自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。夏季很多人不想去健身房跟人家挤,那么就待在卧室里来段简单方便的腰部健身锻炼吧,下面跟小编一起来学习下。 前屈后伸: 两腿开立,与肩同宽...

宫外孕手术后多久可以再备孕

宫外孕手术后多久可以再备孕

19-01-12

般在做了宫外孕手术以后,许多的女性患者都是很担心能否再一次的怀孕的,很担心做了宫外孕手术后,会破坏了子宫的内部结构,导致了不孕的后果。正常的情况下,如果做了宫外孕的手术后,患者恢复正常了,是可怀孕的。但最好先做个输卵管相关检查,确认输卵管...

这是男人的大忌!6种行为绝不能硬"熬"

这是男人的大忌!6种行为绝不能硬"熬"

19-01-12

男人到了中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至,而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼,这样硬熬,是中年男人养生的大忌,对健康百害而无一利。人到中年必须牢记,健康不能超支,“硬熬”乃是健康的大敌。 1。身体疲劳时不可硬熬 当感觉疲劳时...

喝酒以后胃痛怎么办?出现这些症状千万别再喝了!

喝酒以后胃痛怎么办?出现这些症状千万别再喝了!

19-01-12

新春佳节,在亲友聚会的餐桌上,酒总是少不了的一员。亲友之间小酌几杯可以怡情也可以活跃气氛,但如果酒喝多了,或是不能喝酒的人喝了酒,可能就会得不偿失了。酒喝多了最常见的就是出现呕吐等的肠胃不适,甚至还会出现胃痛的情况。要想避免这种情况首先还...

40岁以后如何减肥

40岁以后如何减肥

19-01-12

屈臂运动 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。 本运动可有效地刺激肱二头肌,使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身,告别单簿、瘦弱的上...

泡温泉后外阴瘙痒怎么办?专家:切忌乱塞药

泡温泉后外阴瘙痒怎么办?专家:切忌乱塞药

19-01-12

进入冬季以后,由于天气寒冷,不少人都会喜欢到有温泉的地方旅游,泡个温泉除了让人浑身暖和以外还可以起到放松心情的作用。泡温泉虽好,由于温泉消毒没做好或是自身抵抗力下降,一些女性却会在泡温泉后出现外阴瘙痒和白带异常等的问题,这可怎么办? 专家:...

喝醉以后吃什么能解酒?

喝醉以后吃什么能解酒?

19-01-12

有些人因为工作需要可能经常要应酬,所以在应酬上很有可能会喝的酩酊大醉,还有一些人喜欢酗酒,每天都喝得烂醉,还有一些人心情不好时就喜欢喝酒,用酒浇愁。那么,喝醉了应该怎么办呢?喝什么能解酒呢? 1、解酒药。首先,如果想要快速解酒的话那么最好是...

更年期女性应该怎么保健

更年期女性应该怎么保健

19-01-12

女性到了四十岁以后,体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后,下降速度更是明显加快。这一切,直接导致更年期的发生,诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。调查资料显示,在30~40岁的白领女性(女性食品)中,27%存在着不...

稳定性生活对女性有什么好处

稳定性生活对女性有什么好处

19-01-12

男女之事,在成年以后,是一件非常正常的事情。并且这个事情不仅有利于情侣之间的感情交流,还有利于双方身体。对于男性而言,定期的把精子含量排出可以很好的帮助男性解压和帮助男性重振雄风。对于女性而言,稳定的性生活有什么好处呢? 1、预防感冒。 稳定...

女孩多少岁以后不会再长高?3招让孩子长更高

女孩多少岁以后不会再长高?3招让孩子长更高

19-01-10

对于家长而言,孩子的生长发育一举一动都是他们十分关注的。除了希望孩子智力成绩过人以外,大多家长也希望孩子能有高挑的身材,因此十分关心孩子升高的问题。一般来说,女性发育比男性要早,一些男性到20岁还会长高,女性则很难做到。那么,女孩多少岁以后...

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