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警惕!六种吃饭方式让你变胖妞

警惕!六种吃饭方式让你变胖妞

19-01-25

一般肥胖都和饮食有关,吃的太多是导致肥胖的关键,所以想要减肥或是维持身材,控制饮食是关键。为了避免不自觉的吃进太多食物,以下6种吃饭行为要少做。 1、在昏暗中吃东西 美国加利福尼亚州立大学2002年的一项研究发现,那些热衷于暴饮暴食的人往往喜欢在...

冬季饮食油腻 八种食物巧缓解

冬季饮食油腻 八种食物巧缓解

19-01-25

到了冬季时节,各种各样的肉类食物成了很多人的最爱,当然吃一些温补的食欲有助于御寒,但是吃的太多也会感觉到油腻,而且还会引来“三高”的垂爱,所以经常吃一些降脂清肠的食物还是很有笔记要的,不仅能排除油腻,还能保护血管,下面这八种有助缓解油腻的...

3种饮食习惯让你易脱发 怎么破

3种饮食习惯让你易脱发 怎么破

19-01-25

不少女性都有脱发的困扰,由于饮食不当饮食就是一大原因。饮食能生发,饮食也能掉发,就看你日常吃的对不对了。 3种饮食易致脱发 不常吃新鲜蔬菜水果: 导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食...

冬季肌肤易干燥 9种水果滋润肌肤

冬季肌肤易干燥 9种水果滋润肌肤

19-01-25

冬天饮食口味重,稍不留神就会上火,内热外干让皮肤也面临大敌,干燥、暗沉、细纹……层出不穷的冬季皮肤问题是不是让你烦不胜烦?小编分享润燥养生的补水蔬果,让你轻松滋润身体,保持肌肤水嫩! 冬日里各色的火锅让你百吃不腻,美味佳肴下肚了暖心又暖胃,...

春末养生也要注重饮食 6大饮食细节get了吗?

春末养生也要注重饮食 6大饮食细节get了吗?

19-01-25

春季气候多变,多发传染...

聪明饮食 解决七种肌肤问题

聪明饮食 解决七种肌肤问题

19-01-25

女人须要好好保养自己的身体,而科学健康的饮食则是保鲜身体的重要一环。随着年龄的增长,身体会出现各种恼人问题,如果懂得合理安排日常饮食,你就能轻松解决这些问题。 女人踏入25岁后,工作内容、金钱使用和健康状态等生活内容都会逐渐产生变化,而其中最...

四种职业女性最易月经失调

四种职业女性最易月经失调

19-01-25

生活作息、饮食习惯、情绪起伏都会导致女性月经不调这是大家都知道的,可是女性朋友知道吗,有时候因为你的职业关系也会导致你月经不调。 一、医护人员 医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识,但在医院里,仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经...

再生障碍性贫血治疗 饮食注意3大要点

再生障碍性贫血治疗 饮食注意3大要点

19-01-25

你患有再生障碍性贫血吗?你知道如何治疗再生障碍性贫血吗?下面随着小编去看看,再生障碍性贫血患者在饮食上要注意哪些问题,避免病情的加重。 再生障碍性贫血就是由于骨髓造血机能减退或衰竭所造成的贫血。这可能是因为与接触某些有害物质及服用某些药物有...

临近季春 饮食上注重4大要点更养生

临近季春 饮食上注重4大要点更养生

19-01-25

据明代高濂所著的《遵生八笺》记载,“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”从中可以看出,春季的饮食应为适当减少酸性食物的进食,除此之外,春季的饮食又要注意什么呢?虽然如今已经临近季春,但也不能忽视一些饮食养生原则。下面,小编就跟你说说,季...

经期别馋嘴 注意饮食3宜3忌

经期别馋嘴 注意饮食3宜3忌

19-01-25

由于日常或者经期,女性饮食不当,会引起月经不调或者痛经等现象。所以,经期期间,女性必须管住自己的“口”,即使再馋嘴,也要等经期过后,再适量吃。究竟经期应该吃什么,又不该吃什么呢? 经期饮食有三忌: 1、避免吃过热过凉食物 在经期,女性要避免同...

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