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饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

19-02-16

饮食是非常重要的保养方法,特别是对于女人来说,更要注重内调外养,饮食的讲究不亚于具体的护肤步骤,那么究竟吃什么能够有效保养呢? 1、薏仁决明美白汤 材料:薏仁,决明子,枸杞,鸡腿,芹菜,生姜片。做法:把薏仁清洗干净用水浸泡四小时,芹菜洗干净后...

蜂蜜减肥有用吗 教你如何吃

蜂蜜减肥有用吗 教你如何吃

19-01-25

蜂蜜能减肥吗?蜂蜜减肥法有效吗?如何用蜂蜜减肥?最有效的蜂蜜减肥法有哪些? 蜂蜜+白醋 将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化...

最有效的祛斑方法大盘点

最有效的祛斑方法大盘点

19-01-25

脸上爬上斑点,非常讨人厌,有没有最有效的祛斑方法呢? 去斑的最好方法一:杏红泥 首先将30g的杏红捣烂成泥,然后放入适量的鸡蛋清,将它们一起均匀搅拌。晚上清洁好肌肤之后就可以用它们的混合液擦拭长斑部位,第二天早上用白酒清洗干净,直到斑点被击退为...

蜂蜜洗脸好吗 有效除皱去黄褐斑

蜂蜜洗脸好吗 有效除皱去黄褐斑

19-01-25

蜂蜜洗脸可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。 蜂蜜美容护肤小秘方蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 用蜂蜜洗脸的作用...

90%的人都能做到  五大招数有效预防癌症

90%的人都能做到 五大招数有效预防癌症

19-01-25

癌症,是人闻之色变的词语。同时,癌症也是人类健康一大杀手之一,它除了与环境污染、遗传因素有关外,还与我们日常的一些习惯密切相关。所以说,预防癌症必须从日常做起。现在,小编就来介绍一下,9成人都能做到的预防癌症好习惯。 第一招:每餐只吃七分饱...

国庆长假出行晕车 4种食物有效预防

国庆长假出行晕车 4种食物有效预防

19-01-25

国庆长假就快到了,旅游景点又开始火爆。可是在这之前,有人却郁闷了,坐车晕车该怎么办呢?路上一直呕吐头晕,到了旅游景点,啥游玩心思都没有了。可这还有什么意思?现在小编就给你介绍一些防止晕车的食物! 容易晕车的人在乘车前不宜过度疲劳,保持充足睡...

6种食物提高女性免疫力 有效对抗疾病

6种食物提高女性免疫力 有效对抗疾病

19-01-25

随着年龄的增长,女性朋友在年度的体检中可能会出现一些白细胞、中性粒子偏低的情况,这是自身免疫力下降的表现。白细胞含量降低、免疫力下降等问题削弱人对外界疾病的防御能力,长此以往将对人体不利,感染上严重疾病的时候可能更难治愈。而在此之前,有意...

如何护肝?6个养肝小妙招

如何护肝?6个养肝小妙招

19-01-25

如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是...

如何养颜?喝汤养颜别入4误区

如何养颜?喝汤养颜别入4误区

19-01-25

饮食调养是对身体最有效的调养方法,而喝汤养生是受到大家认可的。喝汤不仅能针对性的治疗个别疾病,同时还有美容养颜的作用。但是,并不是每个喜欢喝汤的人都知道怎么煲汤最有营养,以及怎么喝汤更健康。你也一定常陷入以下煲汤喝汤的四大误区。 误区一:煲...

白醋蜂蜜减肥 真的有效吗

白醋蜂蜜减肥 真的有效吗

19-01-25

现在网上有很多关于白醋和蜂蜜的饮食减肥法,但它们真的对减肥有效吗?下面小编就给大家具体分析分析白醋和蜂蜜的减肥常识,让你避开它们的减肥误区,瘦的更快。 我们先来说说蜂蜜的减肥原理:大家都知道早上起床后喝一杯蜂蜜水,能够帮助调整肠胃功能还能改...

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