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玉米减肥去水肿 应如何挑选?

玉米减肥去水肿 应如何挑选?

19-01-24

玉米是北方人喜爱的食物,也是常见的粗粮,它是相对小麦、大米等主食保健作用最高的,能够促进身陈代谢,增强免疫力,降血脂,防衰老和抗癌的作用。除此以外,玉米还有一定的减肥作用,总之平常偶尔吃些玉米好处多多。下面我们就来看看玉米需要如何挑选: 看...

爆米花为什么没有玉米健康?

爆米花为什么没有玉米健康?

19-01-24

玉米是北方人喜爱的食物,也是常见的粗粮,有促进身陈代谢,增强免疫力,降血脂,防衰老和抗癌功效,还有一定的减肥作用,是很多专家都会推荐的健康食品。然而,同样是玉米做成的爆米花却经常出现在垃圾食品榜单,这是为什么? 玉米为什么是健康食品 玉米中...

玉米全身营养价值多样丰富

玉米全身营养价值多样丰富

19-01-24

玉米是常见的粮食作物和粗粮,不仅食用方法多样,而且还全身都是宝,玉米的不同部位其实都具有很高的营养价值,你知道吗? 玉米粒的营养价值 1、 降糖降脂 玉米中不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等常规营养物质,还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等物质,...

用玉米为男人的肠胃洗个健康澡

用玉米为男人的肠胃洗个健康澡

19-01-23

又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12微克,是...

男人饮食吃玉米好处数不清

男人饮食吃玉米好处数不清

19-01-23

玉米对于很多人来说,是一种很好吃的美味,路边很多的地摊上就有卖的,走过去一缕缕清香,一问就知道肯定含有丰富的营养,那么玉米究竟有什么营养呢?下面我们一起来看一下: 玉米对男性独一无二的好处 自古以来,喜食玉米的人群很多,为此,先辈开发了许多种...

男人多吃玉米抗癌效果好

男人多吃玉米抗癌效果好

19-01-23

男人经常吃玉米对健康的益处早知道。玉米是人们生活中常见的一种食物,玉米有很多种吃法,烤的、煮的、做菜的等等,很多人都爱吃,而且吃玉米对男人来说有很大的好处,下面一起来看看吧。 玉米对男性独一无二的好处 自古以来,喜食玉米的人群很多,为此,先...

吃糯玉米有什么好处?

吃糯玉米有什么好处?

19-01-23

糯玉米也称为蜡质玉米,糯玉米是起源于中国的一种玉米,玉米是由国外引入中国,开始在西南地区种植,与硬质玉米发生突变,从而就形成了糯质类型的玉米,糯玉米具有糯性,也有粘性,那么吃糯玉米有什么好处呢? 首先看下糯玉米的主要价值,糯玉米当中含有丰富...

经常吃玉米有什么好处?煮玉米的水也不能错过

经常吃玉米有什么好处?煮玉米的水也不能错过

19-01-22

玉米是一种天然的五谷杂粮,对人体的有益功效非常多。玉米本身也含有很多对人体有益的营养物质,玉米的食用方法大多是用水煮,很多人都会习惯性在玉米煮熟以后把这种煮玉米的水倒掉,但是其实煮玉米的水也是有很多营养物质的,对人体也有很多有益的功效。 玉...

长期喝煮玉米的水对身体有什么好处吗?

长期喝煮玉米的水对身体有什么好处吗?

19-01-22

玉米是一种非常健康的绿色食品,味道特别的香甜,而且营养价值也很丰富。玉米中维生素的含量比我们所熟知的小稻和玉米都要高出很多倍,而且在玉米中还含有一些微量的矿物质元素,这也是其他的谷物产品所不能与之匹敌的。那么如果我们把玉米煮水,长期喝这些...

吃玉米有4大好处 常吃玉米能抗衰老防癌症

吃玉米有4大好处 常吃玉米能抗衰老防癌症

19-01-22

玉米是我们生活中常见的一种粗粮,营养价值很高,里面含有大量的维生素以及蛋白质,具有预防癌症以及心脏病的风险,同时也可以延缓衰老,保护人民的眼睛,吃玉米能够给身体带来四大好处。 吃玉米的好处有哪些? 1、预防癌症和心脏病 玉米里面含有的维生素高...

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