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上班族应该怎样减肥

上班族应该怎样减肥

19-02-16

现在的人群中,肥胖人群多占据于上班族,为什么每天上班辛辛苦苦那么劳累却反而胖了呢?劳累的同时身体也保持的不好,平时忙碌时吃的也不是很多,可为什么体重却一直往上涨呢?眼看体型越来越向土豆发展,不想成为土豆一族的你如何减肥呢? 上班族该如何减肥呢?...

老年人怎么吃才养生?牢记5个饮食小技巧

老年人怎么吃才养生?牢记5个饮食小技巧

19-02-16

现在的年轻人都在追求养生,而老年人相对于年轻人来说,抵抗力较弱,更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足,指望老年人香年轻人一样多做运动是不现实的。所以老年人的养生应该从饮食上下功夫。 老年人怎么吃才养生?牢记5个饮...

气虚胖血虚瘦 该如何改善?

气虚胖血虚瘦 该如何改善?

19-01-25

对于现在的很多人来说都对自己的身材非常的不满意,对于一些胖人,就连喝口水都长肉的人来说一心想减肥,而一些瘦人怎么吃也不会胖,他们则希望自己可以增肥。不过中医表示人体的体型胖瘦取决于气血,气虚则胖,血虚则瘦。想要胖瘦合适,那么就需气血不虚,...

中医养生:女人热养应该怎么做?

中医养生:女人热养应该怎么做?

19-01-25

现在的人们越来越注重养生保健,女性朋友也开始管理自己的身体,到了冬季,很多女性都会出现手冷脚冷的现象,当然这一方面适合天气寒冷有关,还和女性的身体有关,所以女性怕冷要注意保暖,还应该适时的调理自己的身体,中医提倡女性“热养”,那么应该怎么...

晚上九点后做7件事损害健康

晚上九点后做7件事损害健康

19-01-25

对于现在的人们来说,一天当中只有晚上才是休闲娱乐的好时节,抛去工作上的烦恼,卸掉身体的疲惫,这这段时间人们都会充分的利用起来,当然现在很多人都把电脑、手机当成自己的伴侣,在这样轻松的时刻自然也少不了它们的陪伴,这种错误的生活习惯会影响你的...

两款早餐食谱 让你最苗条

两款早餐食谱 让你最苗条

19-01-25

对于现在的很多上班族来说,他们每天的早餐都是应付了事,而更有很多女性选择不吃早餐,认为这样可以减肥,殊不知这种错误的做法,不仅会影响你的身体健康,而且对于减肥更是没有效果,所以想要减肥,那么早餐很重要,下面介绍两款早餐药膳粥,让你轻松瘦下...

揭秘5个暗藏危害的养生方式

揭秘5个暗藏危害的养生方式

19-01-25

现在的社会压力大,空气质量又不好,问题食品也很多,为了自己能够健康的活着,很多年轻人也开始学会了养生,比如说吃一些绿色食品、注重身体排毒等,这些方法其实都没错,但是误区也是存在的,今天我们就一起来了解一下。 1、饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康...

饮料当水喝 肾脏最怕4种吃法

饮料当水喝 肾脏最怕4种吃法

19-01-25

对于现在的人来说久坐不动、平常也十分的懒惰,不能坚持运动,而且在吃的方面更是不注意,等等这些日积月累导致我们的肾脏出现问题,而作为人体具有排泄、代谢和内分泌功能的的重要器官,我们应该要注意保护,尤其是在饮食上,很多种习惯都可能伤害到肾脏,...

女性常吃避孕药会月经不调吗?

女性常吃避孕药会月经不调吗?

19-01-25

对于现在的很多人来说,每天都忙着自己的事业,因此晚婚晚育的人也就越来越多,所以很多夫妻在没有计划好生育之前都采取各种措施来避孕,而口服避孕药是备受年轻夫妻喜爱的一种简单方便的避孕方法,然后有女性表示,服用避孕药后月经会推迟,量也变少了,害...

气血两虚 7种中药助你补气养血

气血两虚 7种中药助你补气养血

19-01-25

对于现在的人们来说,生活快节奏。工作压力大,甚至让很多人都没有时间去运动,所以身日就会出现气血不足的情况,从而导致身体疲倦乏力,皮肤干燥,失眠多梦等等症状,让人的工作和生活都受到影响,所以要及时改善这种症状,其中中医药材可以帮助你补足气血...

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