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中年男人养生要注意什么?做到这3点很重要

中年男人养生要注意什么?做到这3点很重要

19-02-16

随着经济社会的迅速发展,现代社会的男人们压力也是越来越大,但是很多男人们不知道如何保持自己的身体健康,实践证明,男人们由于生活压力大而造成死亡的不在少数,所以我们一定要关注这个问题,男人的身体健康关系到一个家庭的幸福,关系到一个社会的振兴...

如何保养卵巢?3+1疗法助女性养巢

如何保养卵巢?3+1疗法助女性养巢

19-01-25

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。而雌激素是促进女性生殖器官、第二特征的发育和保持,可以说是女性能焕发青春活力,卵巢是功不可没的。女性进入中年后,卵巢功能形如衰退,这时排卵数减少,激素分泌水平下降,甚至月...

三大脂肪酸 美容养颜抗衰老

三大脂肪酸 美容养颜抗衰老

19-01-25

我们都知道平衡膳食的重要性,但是你可知道,平衡膳食要向脂肪酸看齐,ω-3脂肪酸能抑制炎症抗衰老,ω-6脂肪酸能改善免疫系统保健康,ω-9脂肪酸能防止血管硬化和梗塞。下面让我们一起来看看如何利用三大脂肪酸美容与保...

6种手部感知 教你看出身体健康

6种手部感知 教你看出身体健康

19-01-25

手是身体的重要部位之一。中医专家指出,通过手部,如看手掌颜色、指甲状况以及手感等,可辅助了解身体健康状况。如果身体暗藏隐疾,有时会通过手部表现出现,如手感发生变化,指甲盖长纵纹或凹凸不平等等,这时要警惕。 通过手感知健康 1、手感热:主心肾阴...

保养子宫 教你两个小贴士

保养子宫 教你两个小贴士

19-01-25

子宫是女人体内的重要器官,也是重要的生殖系统,女人的健康与子宫密切关相,懂得如何保养它是非常重要的。而健康饮食是首要的保养方法。 研究表明,萝卜含有水分97.7%,维生素C的含量丰富,而且还含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量的蛋白质、铁和其它维...

女人要护好身体八大重要部位

女人要护好身体八大重要部位

19-01-25

人的身体是由很多的部位共同构造而成,它就像是一台精密的仪器,需要科学、正确的养护,才能正常工作,而如果一个部位出现问题,那么可能就会导致整个身体不能正常的运转,我们的身体也是如此,所以平常要注意对身体的养护,尤其是一下的八个部位,是身体健...

缺钙易腿部抽筋 小心补钙4大误区

缺钙易腿部抽筋 小心补钙4大误区

19-01-25

钙是人体内的重要元素,人体缺钙,容易出现腿部抽筋等情况。因此,不少人都很重视补钙,不过补钙不正当的话,反而会适得其反。你在补钙的时候,是否有陷入这些补钙误区呢? 补钙误区1、高血压病人按医嘱服用钙离子通道阻滞剂时,不继续补钙 因为钙离子通道阻...

五大坏习惯让女人肾亏

五大坏习惯让女人肾亏

19-01-25

我们都知道肾对男人来说很重要,男人都不希望自己肾亏,但是肾对女人就不重要了吗?女人就不会肾亏吗?当然不,女人也一样会肾亏,肾亏还会给女人带来很多烦恼。下面就和小编一起来看看是什么导致了女人肾亏,又该如何自我判断自己是否肾亏了呢? 口味太重...

乳房保养 戒掉不良习惯保养有妙招

乳房保养 戒掉不良习惯保养有妙招

19-01-25

乳房是女性的重要部位,对于女人来说是非常重要。几乎每个女性都想拥有丰满完美的胸部,但是生活中的很多不良习惯,却是损害乳房的元凶。我们一定要注意避开这些坏习惯,这些都有可能是引起乳房变形甚至疾病的罪魁祸首。 久坐不动 都市白领除了睡觉时间,大...

电脑族易眼疲劳 如何护眼?

电脑族易眼疲劳 如何护眼?

19-01-25

眼睛是人体的重要器官,现代人无论是工作、学习和生活都无时不刻伴随着电脑。用眼过度,可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张,营养不良;电脑工作者眼睛由于过久注视荧光屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多导致视力下降、眼痛、怕光、暗视...

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