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冬季易高发三种病 中老年人一定要做好防护措施

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-21  来源:健康养生网

  冬季来临,天气寒冷,人们的抵抗力下降,许多疾病就会“趁虚而入”,尤其是咽喉炎、感冒和心脑血管这三种常见病,这时我们一定要做好防护,才不会被疾病缠身,更不会被病魔折磨。如若不幸患上这三种疾病时,也不要慌张,正确的保健工作,相信不久后,疾病也能得到一定的控制或改善的。

冬季易高发三种病 中老年人一定要做好防护措施

  那么,冬季为什么会得这三种病呢?我们来了解一下。

  一、咽喉炎

  冬季一到,天气干燥,许多人由于水喝得少,没能及时补充水份,出现了嗓子干痒、疼痛的症状,引发咽喉炎。如坐办公室的白领、车间人员、密闭空间劳动的工作人员患病率最高。几乎每个人都有或轻或重的咽喉炎。这主要是室内室外温差大,空气质量差,流通性小,因此细菌繁殖快,传播快,再加上大部分劳动人员工作压力大,精神处于高度集中状态,运动量少,自身免疫力下降,让细菌有机可乘,诱发咽喉炎。

  咽喉炎虽然危害不大,但如果不去治疗,拖久了就会变成慢性咽喉炎,有时还容易诱发并发症。咽喉炎的防护:室内要经常开窗通风,保持空气流通,多清洗消毒。患者要避免吃辛辣、上火的食物,多吃一些清淡食物,多喝水,适当地运动。

  二、感冒

  因为天气寒冷,很多人都喜欢呆在室内、办公室等密闭空间内,不敢出门,怕被寒风“袭击”,而人多虽然暖和点,但空气不流通,导致病毒、细菌繁衍快,量多,这时人体抵抗力低,病毒或者细菌侵入人们的口腔或者是鼻腔中,引发感冒。

  感冒虽不是大病,但它会引起咳嗽,发烧,甚至更严重的疾病,所以说治疗刻不容缓。感冒的防护:患者要尽量减少到公共场所,多加锻炼、勤洗手,保持空气流通,多喝开水、多补充维生素C来增强身体免疫力,帮助预防感冒的发生。

  三、心脑血管疾病

  冬季,人们运动量减少,相应的喝水量也减少,导致体内的血液黏稠度变高,斑块和血栓的的形成。当人出入时,体内的血管无法适应周围环境冷热变化大,发生血管痉挛就很容易。而寒冷会导致血压升高,人体外围的血管在寒冷的环境里会收缩,使血压上升,患上心脑血管病的风险就更大。心脑血管病的防护:冬天要学会自身的保暖,有规律的生活,适当进行锻炼,多喝水,保持愉快的心情,避免精神紧张和情绪波动。

  冬季到来,这三种疾病要特别注意,如果患病就一定要先配合医生治疗,该用药时要按时按量服用,切勿自行乱用药。等病情稳定后,就要做好一定防护保健工作,切误让病情复发,加重。

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