主页 > 中医疾病 > 常见疾病 >

最适合减肥的药膳推荐

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

莲子瘦身

材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。做法:猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。

三花减肥

材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

山楂荷叶参粥

材料:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。用法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

清宫仙药茶

组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

杞菊桑寄生减肥茶

材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

  • 本文标题:最适合减肥的药膳推荐
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyjb/cjbz/25353.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
牙齿不好会出现什么症状?有这4
牛皮癣运动注意哪些问题
牛皮癣患者冬季皮肤干燥如何缓
扁桃体肿大怎么消肿? 6款食疗
狐臭是怎么形成的
延伸阅读
为何出现偏头痛 2款食疗方可预
口臭严重很尴尬?中医教你消除
睡眠中易出现哪些疾病
牙周炎找上门怎么饮食