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气虚体质如何药膳调理

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

气虚体质如何药膳调理

党参黄芪粥

材料:党参10克,黄芪20克,粳米100克。

做法:党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。

羊肉菠菜汤

材料:羊肉100克,菠菜50克。

做法:将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。

鸡肉紫米粥

材料:鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。

做法:将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。

黄芪童子鸡

材料:童子鸡1只,黄芪9克,姜、葱、盐、黄酒适量。

做法:童子鸡洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。

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