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护法乌发的药膳方

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

黑芝麻枸杞饮

【原料】黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。

【做法】将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。

【功效】滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。

人参首乌酒

【原料】人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1 500毫升。

【做法】将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。

【功效】润肤乌发,健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。

黑豆雪梨汤

【原料】黑豆30克,雪梨1~2个。

【做法】将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。

【功效】滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。

百合杏仁粥

【原料】百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。

【做法】将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂,连服10~15日。

【功效】润肺养气,健肤美发。

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