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一到夏天就没食欲 试试三款药膳方

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

1、百合苦瓜炒鸡丝

用料:鸡腿2只、苦瓜200克、鲜百合100克、香菇50克、淀粉适量

功效:消暑、清热、安神。

2、荷叶乌鸡薄荷汤

用料:鲜荷叶1张,乌骨鸡1只,枸杞子6克,薄荷10克,料酒10毫升,胡椒粉3克,盐4克,生姜5克,葱10克,味精2克。

功效:具有清暑利湿、升发清阳的作用。适用于中暑及预防夏季风热感冒等。

3、冬瓜薏米老鸭煲

用料:净鸭肉300克,冬瓜200克,薏米50克,生姜8克,葱5克。辅料:料酒8克,味精少许,盐4克,胡椒粉2克,油适量。

功效:清热健脾益气。

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