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冬季感冒鼻塞怎么办? 快试试这8个小妙招

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-12  来源:健康养生网

  风寒感冒时会导致鼻塞,流清鼻涕,甚至会影响到正常的睡眠,冬季室内外温差比较大,这样容易出现感冒的情况,一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活,那如何来缓解呢。

冬季感冒鼻塞怎么办? 快试试这8个小妙招

  怎么缓解冬季感冒鼻塞?

  1、热敷法

  把毛巾放在40℃的温水里浸泡,然后敷在鼻子附近,这样可以快速的缓解鼻塞。另外也可以使用棉花放在热水里,浸泡后拧干敷在耳朵十分钟,睡觉的时候就可以缓解鼻塞。

  2、生姜水泡脚

  使用生姜水泡脚能够促进全身的血液循环,提高身体的免疫力以及抵抗力,生姜能够有效的扩张血管,促进了身体毛孔的张开,具有散寒祛风的功效。

  3、小葱老姜汤

  把老生姜洗干净去皮切成片,香葱切碎,一起放在锅里面煎至成小半碗水,过滤渣取出汁,加入少量的红糖调拌均匀即可,此方法具有散寒通阳以及发汗解表的功效,特别适合于风寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。

  4、按摩迎香穴

  迎香穴在鼻翼外缘,每天使用双手的食指和中指来进行按摩,这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水,利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔,能让鼻子快速通气。

  5、生姜梨汤

  把梨生姜全部洗干净切成片一起放在锅里面,加入两碗水,大火煮开之后再用小火煎15分钟,最后再放入红糖调拌均匀,此方法具有止咳化痰的功效,能够辅助治疗感冒所引起的鼻塞咳嗽。

  6、白菜姜葱汤

  把白菜的根和茎洗干净切碎,一起和生姜、葱白放在锅里面加入水煎煮,过滤渣取汁,此方法具有止咳化痰以及辛温解表的功效,可以辅助治疗小儿感冒所引起的流鼻涕咳嗽。

  7、萝卜姜枣汤

  把白萝卜以及生姜洗干净切成片和三颗红枣一起放在锅里面煮20分钟,此方法适合于感冒初期所引起的鼻塞。但是只适合于风寒感冒的患者。

  8、葱白香菜汤

  把葱白和香菜全部洗干净切碎,放在锅里面煎煮汤,此方法具有解表散寒的功效,特别适合于外感风寒。

  温馨提示

  在冬季一定要为身体做好保暖工作,避免受寒,多吃新鲜的蔬菜和水果来增强抵抗力,多喝水,保持平和的心态,保证充足的睡眠,每天多晒晒太阳,避免有太大的心理负担。

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