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女性流产后如何保养身体

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-20  来源:健康养生网

  很多年轻女性在意外怀孕之后,都会选择人流来终止妊娠,相信大家都知道人流对女性的身体会造成相当大的危害,不仅会损伤子宫,而且会影响整体身体素质水平。所以女性朋友在人流之后,更应该重视身体的保养,应该适当的进补。

女性流产后如何保养身体

  女性在人流后应该怎样进补呢?适合吃哪几种营养汤?

  1、豆浆大米粥

  首先准备大米和两碗豆浆,以及少量的白糖。把豆浆和大米一起放入到锅中煮成粥,然后再加入少量的白糖就可以吃了。人流后每天早上喝一杯豆浆大米粥,能够调和脾胃,可以清热润燥,特别适合人流后体虚的女性朋友使用。

  2、乳鸽枸杞汤

  首先准备枸杞和一只乳鸽,再准备少量的盐,把乳鸽去毛去内脏之后放入锅中和枸杞一起熬煮,煮熟之后可以加少量的盐,可以喝汤吃肉,每天吃两次。乳鸽枸杞汤可以起到补血益气的作用,能够调理脾胃,特别适合人流后体虚的女性朋友食用。

  3、荔枝大枣汤

  首先准备干大枣和干荔枝各七颗,然后洗干净,放入锅中一起煮汤喝,每天喝一次,可以起到补血生津的作用,很适合贫血的女性朋友食用,人流后体虚的女性每天喝一次,有很好的补血效果。

  人流后应该怎样保养身体?

  注意清洁卫生。在人流后要注意清洁卫生工作,要注重私处的护理,要勤洗澡和勤换洗内裤,而且要勤换卫生护垫,同时如果有必要,应该使用一些温和的洗液来清洗私处。而且要注意保暖措施,千万不要让身体着凉而发生感冒之类的疾病。

  饮食调理。人流后的饮食应该保持清淡,要多吃容易消化的高营养食物,可以多喝汤类和粥类食物,可以多喝乌鸡炖红枣汤和红糖水,可以起到补肾养血的作用,同时还应该多吃含蛋白质丰富的食物,多吃瘦肉和蛋类以及豆腐之类的食物。一定要禁止吸烟喝酒,不要吃生冷的食物和辛辣的食物。

  身体保养。人流后一个月内是不可以同房的,因为这段时间生殖器官还是相当脆弱的,很容易加重对生殖器官造成的伤害,容易诱发炎症感染。如果出现流血过多或者持续不干净的现象,应该及时到医院进行相关方面的检查。

  温馨提示:女性朋友一定要学会爱惜自己的身体,千万别因为一时的激情而忽略了自己的健康,在平时性生活要采取有效的避孕措施,这样就能够减少意外怀孕的风险,就能够避免人流对身体造成的危害。

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