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女人什么时候老得快?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-16  来源:健康养生网

30-40岁是女性人生中非常重要的一段时期,在这个阶段,大部分女性刚组建家庭,上有老下有小,而且工作处于刚有点出色的上升期,工作压力、家庭压力都比较大,这段时期的女人容易发生“假性衰老”,应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机,身体长期疲劳的细胞就会失去逆转性,由"假性衰老"发展到真正的衰老。那在哪些情况下女人衰老的快呢?

第一,睡眠不足。睡眠不足是导致女性快速衰老的最常见因素,经常熬夜加班,熬夜带孩子等等,会使皮肤变得干燥、暗沉,加速皱纹和色斑的增长。面部皮肤的衰老会让女人看上去老的很明显。

第二,内分泌失调。经常口服避孕药、多次进行人流等原因可能会导致体内分泌激素分泌异常,容易引起黄斑、面色发暗、色斑等症状,使肌肤提前进入衰老状态。

第三,心情低落,情绪悲伤。如果整天愁眉苦脸,庸人自扰的话,会让面部皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。“笑一笑,十年少”这句话是很对的,情绪积极乐观,拥有一颗温和宽容心的女人不容易衰老。

第四,皮肤缺水,不注意补水。不爱喝水的女性,不正确使用化妆品的女性衰老的快。皮肤缺水给皱纹的产生提供了一个有利生长环境,如果不想皮肤快速衰老,平时要多喝水,使用补水护肤品和补水面膜等是非常重要的。另外还可以多吃水果补充维生素C,能够延缓衰老。

第五,不运动的女性容易衰老。不爱运动的女性容易肥胖。适当的运动能使肌肤血液循环,使肌体活动张弛适度,增强皮肤弹性和光滑度,还能帮助肌肤排毒,大大减低肌肤衰老的速度。

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