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女性贫血的危害大 9款食疗方可帮你补血

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-15  来源:健康养生网

  贫血,是一种常见的症状,即患体内一定容积的循环血液内的红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常值的一种表现。贫血的危害相当的大,一旦出现贫血,一定要及时进行调理,下面就来一起看看这几款治疗贫血的中医药方吧。

女性贫血的危害大 9款食疗方可帮你补血

  女性贫血的危害大,9款食疗方可帮你补血!

  一、龙眼红枣粳米粥

  首先,分别取60g的粳米,15g的龙眼肉,5枚红枣,以及适量的白糖。然后,将粳米、红枣洗净,同龙眼肉一同放入锅内,熬制成粥。最后,向粥内加入适量的白糖即可食用。

  二、黄芪当归花茶

  分别取各5g的黄芪、当归,3g的花茶,以及3枚大枣,均匀的混合在一起后,放入杯中,加入适量的温水,冲泡5分钟后,即可饮用。

  三、黑木耳红枣冰糖羹

  首先,分别取15g的黑木耳,15枚红枣,以及适量的冰糖。然后,将黑木耳、冰糖以及红枣一同放入碗内。最后,将碗放入蒸锅内蒸煮即可。

  四、黄芪鸡汁粳米粥

  首先,分别取母鸡1只, 100g的粳米,以及15g的黄芪。然后,将母鸡清洗干净,与黄芪一起煎煮成汁备用。最后,再用黄芪鸡汁来煮粳米粥即可。

  五、黑芝麻粳米粥

  首先,分别取100g的粳米,以及30g的黑芝麻。然后,将黑芝麻晒干后,炒熟研磨成粉末。最后,将黑芝麻粉和粳米一同放入锅内,加入适量的清水,熬制成粥即可。

  六、羊骨粳米粥

  首先,分别准备1000g的羊骨,100g的粳米,以及适量的盐、姜、葱白。然后,将羊骨敲碎,放入锅内,加入适量的清水进行煎煮。最后,将煮好的羊骨汤去渣取汁,放入锅内,加入粳米以及盐、生姜、葱白等调味品,熬制成粥即可。

  七、花生粳米粥

  分别取100g的粳米,以及30g的花生仁,一同放入锅内,加入适量的清水,熬制成粥即可。

  八、山药天花汤

  分别取各30g的山药和天花粉,均匀混合后,放入砂锅内,加入适量的清水,煎煮成汤药服用即可。

  九、红枣养血丸

  首先,分别取500g的红枣,各45g的皂矾、当归、槟榔,各30g的厚朴、白芍、白术,以及15g的陈皮。然后,将上诉除红枣外的药材,均匀的混合在一起,研磨成粉末备用。最后,将红枣去核,捣成泥状,用来调和药粉,将其调制成10g的药丸即可。

  温馨提示

  几乎我们身体的每一处,都有血压的存在。由此可见,血液对于我们来说是多么的重要。所以,一旦出现贫血症状,一定要及时就医才行。

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