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7款食材泡水让你健康美丽

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

人吃五谷,孰能无病?其实很多小毛病,自己泡点药茶就可以解决,不用特意去看医生,有空给自己泡上一杯,喝上一口,百病悄悄走!你也能成老中医!下面我们就来看看哪些食材泡水喝有保健功效吧!

1 、陈皮泡水喝——能清肠道

陈皮,自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法就用来治晕动病。此外,陈皮还有清理肠道的作用,取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,密盖20分钟,分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。

2 、生薏仁泡水——可治扁平疣

扁平疣是一种病毒性皮肤病,最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位。人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒,所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒

每天60克,用开水冲泡,根据个人饮水量,可以反复多次冲泡,代茶饮,次日需再更换薏米,坚持喝上一个月,扁平疣便可以消除,皮肤也会比以前光亮。

3 、土牛膝泡水喝——治咽喉炎

咽喉炎最明显的一个症状就是“痒咳”,总感觉喉咙有东西堵着,想把东西咳吐出来。可以用土牛膝泡水喝缓解咽喉炎。土牛膝和金银花类似,都有清热解毒的作用。缓解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝,效果特别好。

4 、杜仲泡水喝——白发变黑发

如果白头发长在了头顶和后脑勺的话,大多事肾气不足引起的。头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。肾为人体的原阴原阳,也是真阴真阳,所以头顶长白发,多是由于肾气不足。这两个部位长白发的人,平时可用杜仲泡水做茶饮就可以缓解。

5、 党参泡水喝——预防感冒

党参有提高人体免疫力的功效,可以泡水饮用。抵抗力差的人(如老人、慢性病人、小孩)在流感、感冒多发季可以用党参泡水喝,可以起到预防感冒的作用。

6 、山楂泡水喝——能降血压

山楂有消食、消积的作用,但是现在有研究证实,山楂含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素,有助于降脂、降压。每天取几粒山楂泡水喝,对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡水喝,有鲜的山楂最好,没有用干的也行。

7 、肉桂泡水喝——可降血糖

桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用,能够让身体暖和起来。

研究表明,肉桂中的一种化合物能增强脂肪细胞对胰岛素的反应性,降糖的作用也不小,因此,糖尿病人用肉桂泡水喝,能起到暖身和降糖的双重作用。 可用肉桂6克、薏仁12克、肉苁蓉9克,加上适量的水,煎服即可。

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