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口臭该怎么办?六种方法帮你赶走口臭

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

口臭,口臭会影响人们的生活,还会让人失去信心。那么,我们该如何拯救口臭呢?下面小编为大家介绍六种改善口臭的方法吧。

喝茶

对于经常有口臭的人群来说,你们在日常的生活中首先需要注意的事情就是要经常喝点茶水,这对于你们缓解口臭来说,效果是比较显著的,这主要就是因为在茶叶中含有比较多的茶多酚,而这种物质对于清洁口腔,以及去除口腔中的异味来说,效果是比较显著的。

洗牙

患有口臭还是由一个因素造成的,那就是自己牙中堆积比较多的细菌,那么在这样的情况之下,就会让自己有口臭的出现,再加上自己平时刷牙的时候不注意刷牙的方式,经常是刷几秒钟就算了,那么在这样的情况之下就会让一些人嘴中的口臭变得越来越严重。

正确的刷牙方法很重要

饭后刷牙,清洁舌苔,是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成50度角,左右轻轻地刷动。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后也清理一下舌苔,能很好的预防口臭。

多喝芦根汤

芦根汤对于胃热型口臭具有一定效果。胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特点,舌质红,舌苔黄。因此,建议口臭患者先到口腔科就诊,根据病因进行治疗,效果欠佳者可以配合服用芦根汤。另外,口臭患者饮食上应遵循低脂、低糖、蛋白质定量的原则;少吃肉类,多吃果蔬;多食粗粮,少食精细食品。

食用蔬菜叶汁

用新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、莴笋叶等,用凉开水冲洗一边后晾干。然后切成碎末后放入榨汁机中取汁。也可以放在容器里捣烂,过滤掉渣。服用的时候加入少许凉开水即可,每天早晚各一杯,效果特棒。

山楂

一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促进消化,还可以帮助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以将其泡水饮用,泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质,因此,每次食用的量要有所控制,以免对牙齿造成伤害。

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