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肾虚就是肾脏功能不好?女人补肾注意两大误区

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

现代人越来越注重保健养生,而提到保健养生,不论男女,补肾都是一个高频关键词。的确,肾主宰着女性生长、发育、衰老的过程,女人只有肾好才能健康美丽。可女性也要注意了,肾虚并非就指肾脏功能不好,广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华介绍说,女人补肾要注意两大误区,中西医补肾可不是一回事哦~

肾虚就是肾脏功能不好?女人补肾注意两大误区

广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华

中医西医补肾不能混为一谈

说到肾虚,很多人第一个反应就是自己肾脏功能不好了。但吴艳华主任提醒,其实中医上的“肾”和西医学的“肾脏”两者区别很大,不能混为一谈,也不能认为肾虚就是肾脏功能不好。

中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。它是生命的根源,肾的功能决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。”

而西医说到的肾脏,是指实实在在的脏器,是机体排泄代谢废物,维持水、电解质和酸碱平衡,以及产生多种激素的重要器官,它担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。

因此吴艳华主任建议女性在想要补肾之前,先要确定自己是否真的肾虚,这需要有专业医师进行判断,“肾虚的人很容易出现失眠的情况,肾阳虚容易四肢发冷,休息不好,肾阴虚夜晚容易盗汗,引起五心潮热;肾虚的人一般脸色晦暗,缺少光泽,有部分人眼周还容易浮肿等等;看头发是不是稀疏、光泽与否、看牙齿是不是松弛、容易脱落等,因为牙齿和头发的生长都是跟肾的生理功能密切相关,肾好,牙齿和头发自然生长的比较好;此外还有性冷淡、腰酸等一系列症状。需要根据个人不同的症状来确定肾虚的类型。”

女人补肾注意两大误区

近年来,很多追求健康的女性都会进行一些补肾的调理,吴艳华主任表示,女人补肾要注意两大误区,一是明确自己是否真的肾虚,二是要分清自己的肾虚类型,不要盲目进补。

吴艳华主任特别提醒,千万不要觉得身体疲劳或是脱发严重就觉得自己肾虚,从而买一大堆药材或是保健品进行进补,界定自己是不是肾虚,最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治,有很多人根本没有必要补肾,如果盲目进补一些补肾药,只会给脏器添加排毒的负担。”

另外,即便是真的肾虚,在补肾之前,区分肾虚的类型也十分重要,没有一种补肾方是适合每一个人的,“肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚,肾阴虚和肾阳虚最为常见。肾阴虚的女性朋友容易脸色发红,腰膝酸软,眩晕耳鸣,手足心发热,潮热盗汗,经常感觉口干舌燥,大便干结,并自觉心胸烦热;肾阳虚的女性朋友则会特别怕冷,四肢发凉,面色苍白,腰膝冷痛,有宫寒症、小便清长、性功能受到影响;因为肾主纳气,它跟呼吸道密切相关,所以肾气虚的女性朋友会表现出气短,气促等症状,容易疲惫,出虚汗,小便次数比较多等。”

最后吴艳华主任建议,中医讲究阴阳平衡,如果女性没办法很准确判断自己是肾阳虚还是肾阴虚的话,建议还是找中医专家进行诊断,避免出现阴虚而补阳或阳虚而补阴的情况,破坏人体平衡,加重病情。

本文来源:家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线。

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