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阴道松弛子宫下垂怎么办?5个方法可改善

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

  现在好多女性朋友生完孩子后,发现自己存在阴道松弛和子宫下垂的情况,如果这种情况一直持续下去的话,不仅会影响性生活,还会对女性健康产生负面影响。所以,要及时采取一些方法来改善这种情况。那么,阴道松弛子宫下垂怎么办呢? 下面家庭医生编辑教你五大方法解决问题。

  1、注意休息

  对于产后出现阴道松弛子宫下垂的情况,建议多休息,应该是身体还没有完全修养好造成的。在此期间,应该多补充蛋白质和维生素。避免从事重体力劳动。

  2、避免久蹲

  如果出现了阴道松弛子宫下垂的症状,一定要尽量避免久蹲,否则的话,会加重子宫下垂症状。另外,要多卧床休养,有助于子宫的修复。

  3、缩肛运动

  对于出现阴道松弛子宫下垂的女性朋友来说,可以每天坚持进行缩肛运动,可以锻炼到阴道口的肌肉群,能提高阴道口皮肤的弹性,从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。

  4、模仿憋尿练习

  模仿憋尿练习,也可以起到改善阴道松弛子宫下垂的作用,方法很简单,只要模仿憋尿的动作,然后保持几秒钟,再放松,然后再重复上述动作即可。

  5、手术治疗

  对于阴道松弛子宫下垂比较严重的女性朋友来说,建议通过手术的方法来解决问题,手术效果比较好,安全性也高,但必须到正规医院的整形美容科进行咨询。但如果是有再次生育要求的女性,则不太建议做缩阴手术。

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