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吃豆腐有什么好处?健康排毒又护肤

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

在我们的日常生活中,豆腐似乎很普通。但是你知道吗?豆腐含有丰富的多种微量元素如蛋白质、维生素、氨基酸等。营养价值不次于牛奶。用豆腐不但可以做出美味佳肴还可以用来美容。那么用豆腐怎么美容呢?除了食用之外,豆腐还可以做外敷,下面就来看看用豆腐怎么美容吧。

豆腐观之白嫩细软,食之鲜美可口,富含多种微量元素、维他命、蛋白质及氨基酸等,对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有十分密切的关系。如果常食豆腐及豆制品,可助身心健康、皮肤白皙、富有弹性。豆子中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是维持皮肤弹性,保持皮肤光滑细嫩的重要物质,缺乏它们,皮肤就会变得粗糙、松弛,而且会过早的出现皱纹。因此,豆腐既是开胃、健脾的美味佳肴,又是美容食品。豆腐除了吃,还有美容的功效。

豆腐美容方法

1、豆腐面膜

先将新鲜的豆腐放进冰霜冷藏10分钟后,取出将豆腐切成1CM左右的溥片,在浩面后敷于脸上。无需避开眼睛和嘴唇的部位。约等20分钟后取下豆腐片。再用洁面乳清洗干净。坚持两个月后你的肌肤定会像豆腐一样细嫩。

2、豆腐擦脸

将豆腐弄碎装在薄纱布袋里,洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,敷于脸上,20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分,具有抗氧化的功效;另外,豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力,每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质,能使皮肤清洁平整。

3、蜂蜜豆腐护肤

把新鲜的豆腐打成糊状,越糊越好。再倒进一小勺的蜂蜜,加蜂蜜有服贴的作用,同时蜂蜜也是美容的佳品。可用干净的刷子将蜂蜜与豆腐奖搅拌均匀后的面膜膏涂于脸上。等15分钟后用温水洗去。经常敷面可以使肌肤美白而光滑。

4、豆腐按摩法

每天晚上洁肤之后,切下大约一厘米厚一寸见方的豆腐,把这块豆腐放在手心按摩脸上每一分肌肤,使豆腐中的大豆蛋白及其它营养成分充分被脸部肌肤吸收,按摩时间大约20分钟左右,再涂其他护肤品。坚持一个月左右,您的肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩细滑,吹弹可破。

豆腐美容食谱

1、排毒豆腐

做法:将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。

功效:这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

2、白菜豆腐

做法:

1.把豆腐和白菜切成适量大小。

2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。

3.放入白菜炖到熟。出锅即可。

功效:豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢,而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。

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