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番茄细腻肌肤 水果美容小秘方

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

美丽和漂亮就是很多女性喜爱的,爱美之心人皆有之,又会有谁不希望自己是众人关注的焦点呢?其实,在生活中想要变得美丽也是有很多的方法的,不仅仅是各种的美容偏方,美容技巧,一些合理的饮食也是促进我们美白,健康的良方。那么,你知道水果也会有美容的强大功能吗?

天然美白蔬果:

番茄

健康的饮食也是一种美容的方法,您也不要小看番茄的作用,健康的饮食也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素,每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失,常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。除了食用,还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

柠檬

柠檬在我们生活中也是很重要的,您就要注意选择一种合理的饮食方案,促进自己的肌肤美美哒!柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白,因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏,长期食用,长痘痘,不建议直接敷脸。

西瓜

夏日逐渐的到来,西瓜逐渐成为我们健康的饮食,其实,西瓜的美容效果也是很重要的。西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分,西瓜的利尿的作用能使盐分排出体外,减轻腿部浮肿,常吃西瓜还可以使头发秀美稠密。西瓜中丰富的钾元素能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

樱桃

小小的樱桃也是一种健康的饮食,您在生活中就要注意自己的健康生活措施。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。

美容养颜羹汤三味美颜汁

银耳枸杞羹

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

姜枣茶

生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

美到自然,美到家,就是您在生活中要注意的,尤其是在生活中更要注意自己的健康生活。不仅仅是女性要注意美容的方法,也要关注你男朋友的美容方法。以上的美容技巧希望您在生活中可以及时的了解,也希望以上自然美的方法可以帮助您自然美到家!

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