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女性调理月经要避免4个误区

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

大部分的女性每个月都会来月经,但每个女性的月经状况都各不相同。部分女性在经期会出现痛经、经量过多、经量过少,或是月经不规律的状况,这些都被认为是月经不调。针对这些情况,自然要进行一些调理。但女性调理月经要避免下面的4个误区:

随便认为经期不稳定

很多女性都会有这样的认知,以为生理期不固定,就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上在22~35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后,生理周期更是不稳定了。总之,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。

婚后就不会痛经

婚后痛经会消失的传言一直盛行,可实际证明却是寥寥无几。其实,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容易脱落,自然再不会那么痛了。

经期不适受遗传因素影响

这种说法其实有一定道理,因为母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外,营养状况,身心健康,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

巧克力和甜食能改善症状

痛经这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

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