主页 > 中医疾病 > 女性健康 >

如何瘦脸 这样吃可让你的脸轻松变小

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-24  来源:健康养生网

现在大众审美追求的是精致的小脸,认为只有小巧精致的脸,看起来才有气质,才更加上镜,也更讨人喜欢。哪怕没有好的身材,脸还是很重要的。瘦脸的方法有很多,食疗瘦脸是一种比较健康和安全的选择。日常饮食中,这样吃能有效去除脸上的水肿,减掉脸上多余的赘肉,我们一起来看看吧。

胡萝卜蜂蜜饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!

芹菜牛奶

多喝牛奶可以美白,而芹菜不仅可以降血压降血脂,而且菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,能起到瘦脸的作用。

冬瓜玉米汤

理是冬瓜利尿,可去浮肿。玉米含植物纤维高,可润肠通便。做法很简单,但要记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,会慢慢有效果的。

柿饼

柿子饼营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,但不宜多吃,柿饼软硬适中,也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

薏米煮燕麦

燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。加入同样可以利尿去水肿的薏米一同烹煮效果更佳。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
女性生殖器衰老都有哪些危害
专家解析气血不足 气血不足与贫
如何提高女性的受孕率?5款中药
月经一般来几天是正常的?经期
女人性冷淡是怎么回事
延伸阅读
吃雌激素推迟更年期好吗?专家
女性怎么保养让臀部更翘?
女性在进行性生活时疼痛是哪些
女性宫颈炎有哪些症状表现