主页 > 中医疾病 > 女性健康 >

专家:三大类方法帮助女性算出排卵期

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

排卵是育龄女性重要的生理活动,不论是想要孩子还是不想要孩子的女性,如果能得知自己的具体排卵期,对备孕、避孕都能提供不少便利。但与月经不同,排卵对很多人来说似乎是无声无息,推算排卵期更是无从下手。广州市第一人民医院南沙医院产科主任唐蔚表示,有三大方法可以通过不同方面,帮助女性准确算出自己的排卵期。

专家:三大类方法帮助女性算出排卵期

唐蔚 广州市第一人民医院南沙医院产科主任

最准确的方法:超声波检测法

唐蔚表示,要说测算排卵期最准最直接的方法,那肯定是从医疗层面上采用的超声波检测法。

具体来说,超声波检测法需用阴道B超连续观察,“卵泡一般情况下大概只有2-3毫米大,月经后由3-7个卵泡组成的卵泡群会发育到3-4毫米,优势卵泡接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18毫米,排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。”

至于做阴道B超的时间间隔,唐蔚表示,要根据每个人具体的月经周期而定。如果月经周期是28天,一般医生会让病人在第10-12天做B超,然后根据B超的状况决定要不要改变观察的频率。

不过唐蔚也坦言,超声波检测法虽然很准,但毕竟比较麻烦,一般身体健康良好,选择自然受孕的女性,不必首选使用这种方法。

家庭自测:数学公式、测量体温和自我观察

那有没有不必每天去医院,女性在家就可以完成的测算方法?

唐蔚介绍说,最简单的推算方式就是阿基诺法,也叫作数学公式法。在通常情况下,月经规律可以从下次的第一天往前数14天,可以认为就是排卵日。这是普通大众很容易算到的日期。但另一方面,唐蔚也提醒广大女性,阿基诺法所推算的都是基于很规律不出现异常的情况,但由于女性很容易因为各种原因出现意外排卵,因此阿基诺法的准确性并不高。

还有一个基础体温法,从理论上说,“女性排卵后因为卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,进而使体温上升0.3-0.5℃,并一直持续到经前1-2日或月经第一日,体温才会又降至原来水平。”

不过这种方法也有明显的缺点,唐蔚坦言,这需要耐性,“女性需要从月经第一天开始,每天早上在固定的时间醒来,第一时间就要拿起温度计,放在舌下含测五分钟。检测2-3个月经周期以后,将逐日测量的体温记录下来,然后才能是完整的基础体温表,可以通过这个表格,看出是否有排卵。而且像熬夜、饮酒或是有性生活都会对基础体温产生影响,因此一般只有受孕困难,月经不准确的女性,在医师的指导下使用这种方法才会有很好的指导意义。”

当然,方便又比较准确的方法还是有的,那就是自我观察法。

据唐蔚介绍,虽然不及月经来得明显,但女性在排卵期还是会出现3个可以发现的症状,“一是突然变成拉丝状或是蛋清状的白带;二是在两次月经中间的出血。有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血,或者是白带有点血丝;三是轻微的下腹疼痛,左边或者右边疼痛。”

排卵试纸:便宜又准确

随着科学技术的发展,现在还有一种排卵试纸,和验孕棒类似,都是检测女性的尿液,但排卵试纸检测的是黄体生成素的含量,进而测算出女性是否处于排卵期。

至于显示结果也和验孕棒类似,“女性从月经干净后即可测算,当指示线从不清楚到慢慢地看到很弱的一条线,变到越来越强,最终与对比线接近一致的时候,就说明该女性大概20-24小时就会排卵。”

在唐蔚看来,排卵试纸简便经济,使用方便明了,女性在家里自我检测,可对测算排卵日期提供较重要的帮助。

专家介绍

唐蔚,广州市第一人民医院南沙医院产科主任。东南大学临床医学专业毕业,暨南大学研究生。长期从事妇产科的临床、教学工作,具有丰富的妇科及产科临床经验和熟练的手术技巧,特别致力于产科的研究。擅长妇科炎症、不孕不育及肿瘤、围产期保健、高危妊娠监督管理、妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并贫血、心脏病、甲亢,胎儿生长受限及产前出血性疾病(前置胎盘,胎盘早剥)、难产等的诊断及治疗。

本文来源:家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
药妆面膜不可乱用 易导致过敏性
女性滋补的食物有哪些?秋冬进
专家解析气血不足 气血不足与贫
左乳房会比右乳房大吗?关于乳
女性如何预防和保障乳房的健康
延伸阅读
妇科疾病的高危人群都有哪些?
颈肩痛如何治疗?专家:应根据
怎样才能不痛经 4个妙招治疗痛
女性经常吃辣椒好吗 长期吃易便