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蜂蜜柚子茶什么时候喝?饭后一小时最佳

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,而且还据称有着有美白祛斑、嫩肤养颜、通便排毒的功效。经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合每天都坐在办公室,皮肤遭受电脑辐射损伤、气色暗淡的办公室女性。不过不少人也一直有着一个疑问,蜂蜜柚子茶什么时候喝好?

1、不可空腹饮用

空腹饮用可能会对肠胃造成刺激,容易导致腹泻等肠胃不适的症状。

2、饭后不可立即喝

倘若吃完饭后立即喝茶会影响铁的吸收,时间长了容易诱发贫血。

3、最佳时间:饭后一小时

不会对胃肠和营养吸收造成任何不良影响,也可以让身体更好地吸收蜂蜜柚子茶的营养,

另外必须注意的是,蜂蜜柚子茶冲泡的时候不要使用滚烫的开水,否则会破坏蜂蜜的营养成分也会影响口味。一般用60°C左右的温开水冲泡最为适宜,如需作冷饮,则加入冰块冷却即可。

此外,蜂蜜柚子茶还能用作调制鸡尾酒、当成果酱涂抹面包和做成柚子果冻食用。

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