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白领4招缓解眼睛干涩 喝3款花茶护双眼

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

OL们因为经常对着电脑,使得自己的眼睛备受电脑的伤害,从而变得干涩。都说”眼睛是心灵的窗户“,所以必须要好好爱护自己的双眼,所以缓解眼睛干涩是OL们需要做好的事。那要如何缓解眼睛干涩呢?>>白领保护眼睛的方法大公开:7款护眼茶

缓解眼睛干涩,试试四个小妙招:

缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛

眨眼动作可以让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL来说,这是相当重要的。很多女性由于太专注于工作,造成长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,使眼睛干涩不适。

缓解眼睛干涩妙招二、熨目

每天晨起或是睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,半分钟左右便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,就再如法重复一次,每日循环14次。此法具有通经活络,改善血液循环的作用。

缓解眼睛干涩妙招三、梳头按摩法

用手指从头发前面开始往后缕,再从左到右缕。这样能让头皮感觉有一点点热,主要是可以刺激头部的血液循环,疏通经络,这也可以缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,因此,这个对眼部保健很重要。

缓解眼睛干涩妙招四、热毛巾敷眼

当眼睛干涩时,用热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可以促进眼部血液循环,有助于对睑板腺功能的恢复。

除此以外,也通过饮用花茶来缓解眼睛干涩的问题。

1、素馨花茶

素馨花茶可以养目和排毒养颜。在工作中,经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们是最适合饮用。

2、决明子茶

决明子可以明目排毒,据说也是一种减肥圣品。另外,决明子还有除湿的功效。茶味偏酸,不过味道还是不错的。

3、菊花茶

菊花茶绝对是经典中得经典,但选择菊花是有讲究的,要考虑菊花的饱满与色泽。菊花可以清热解毒,可以去肝火,还能缓解眼部疼痛。

TAG标签: 花茶 双眼 干涩 4招 3款 眼睛 因为 经常 白领 缓解
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