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国庆出行晕车怎么办?5招来预防

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

国庆即将到来,很多人都喜欢去旅行,坐车是少不了的了。可是这却让晕车的人郁闷死了。

公交车上,空调大开,人们上车来了,带着一身大汗,于是各种奇怪的味道,各种让人不舒服的粒子弥漫在这个封闭的车厢里。于是我们胸闷了,呼吸不畅了,想吐了,晕车了。

即使是经常搭车的人,在长久的颠簸和怪味下也难以做到熟视无睹,而晕车的感觉却会让我们真的难受得不行,也许本来高高兴兴的一次出门,也会因为这样而减色了不少。但其实对于晕车我们并非完全无能为力,恰恰相反,我们有着许许多多的方法能够避免晕车或减少晕车带来的不适感。

1、吃得太多,自然容易吐

晕车的朋友,我们知道,如果需要坐车,吃多了都是白吃,浪费,到时候,吐得一塌糊涂,真心难受。因此,适当吃点点清淡的食物就可以了,保持自己不饿就可以了。晕车的不舒服,远远压过了饿的感觉,即使你饿了。少吃点,可以减少吐的可能。

2、药物为减少痛苦而生

对晕车比较敏感,严重的朋友,建议大家提前去做好一些药物的准备,譬如晕车贴之类的,还有其它药物都可以,按照说明,提前使用,一般都会有明显效果,如果你初次使用,可以建议各种药物换着使用。

3、有了地利,就成功了一半

晕车的朋友,可以跟周边的朋友说说你的难处,尽量调换到靠窗边,同时前排的位置。前排的位置,不至于那么颠簸,同时,靠窗户,可以眺望远方,缓解自己的晕车痛苦,注意一定要眺望远方,不要看近处,一看近处,就更加容易晃晕。

4、封闭的空间里,空调也是个换气口

以前我们坐车的时候,没有空调,晕车的朋友都会靠着窗户,打开窗户,透透气,舒服很多,但是现在,基本上所有的车都是空调,窗户是打不开的,这样,我们可以坐在空调口下,让空调的风对着我们的脸和鼻子吹,当然不要着凉感冒,适当的会感觉舒服很多。

5、关键时候,做好自己

这是一种自理调节的过程,小编每次都会这样来缓解,特别是感觉恶心的时候,深呼吸几次,慢慢的呼出,这样,可以很好的缓解当时胃的闹腾,同时,也缓解一定的晕车不舒服。

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