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中医5款食疗 拯救女性坏脸色

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

拥有好气色,才能让面容更加美丽,而好脸色也是健康的标志,如果你的脸色苍白,暗淡那说明你的身体内部出现问题,光做一些表面功夫是不够的,需要由内而外进行调节,食补是最好的方法,下面介绍几大食谱拯救你的坏脸色,做健康美丽女人。

面容虚胖型(阳虚,肾阳不足)——海米炒油菜

海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

面容粗糙型(阴血不足,常见燥火型体质)——笋烧海参

笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

面色苍白型(气血不足)——蜜汁花生枣

蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。气血不足才会造成面色苍白,而红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

面容黑暗型(肾气不足,阴液亏损)——栗子炖白菜

栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

面容多皱纹型(脾胃虚)——干果山药泥

干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。面部多皱纹是因为脾胃虚,而山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

5大食谱解决女性的面色问题,肌肤不好可以通过饮食进行调理,光凭那些表面的功夫,无法从根本上解决问题,所以想要拥有好肌肤,就从良好的生活习惯,规律的饮食做起吧。

TAG标签: 面容 有好 5款 脸色 才能 拯救 食疗 气色 中医 女性
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