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痛经痛起来真要命 教你5招可快速止痛

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-22  来源:健康养生网

  痛经会让女性特别痛苦,会影响到生活质量,还会影响工作效率,也会影响女性的心情,不少女性都有痛经的问题,下面我来教大家几招快速止痛,让女性告别痛经。

痛经痛起来真要命 教你5招可快速止痛

  教你5招可快速止痛

  1、裸睡可有效缓解痛经,裸睡身体自然放松,血液循环更加通畅,经血能更顺利的排出体外,从而有效缓解痛经问题,裸睡有利于神经调节,可以让身体感觉更舒适。

  2、花椒水泡脚能很好的缓解痛经,具有温暖身体的作用,能驱赶子宫内的寒气,将花椒放入锅中加入适量清水煮开后放置温热泡脚,可有效缓解痛经问题。

  3、山楂具有活血化瘀的作用,月经期间用山楂与红糖煮水喝可有效,缓解女性痛经问题,可以让经血排出更加顺畅,也可以促进体内废物的代谢。

  4、月经期间吃些榴莲可起到缓解痛经的作用,榴莲性热具有活血散寒的功效,比较适合痛经,女性能有效改善腹部寒冷的症状,可让人体血液循环更通畅。

  5、经期练习瑜伽能很好的缓解女性痛经,瑜伽不仅能锻炼身体的柔韧性,还可以让经血排出更顺畅,具有活血通络的功效,能很好的缓解痛经问题。

  女性痛经的几种原因

  1、女性痛经可能是过度劳累引起的,身体长期处于疲劳状态,月经期间容易出现身体不适现象,女性在月经期间要适当的放松自己,不要让身体过度劳累,及时缓解压力,也要注意情绪的放松,缓解精神方面的压力。

  2、痛经可能是妇科疾病引起的,平时不注意卫生,容易导致生殖器官疾病,女性患阴道炎和附件炎容易出现痛经症状,子宫肌瘤也会引起女性痛经,导致女性痛经的妇科疾病有很多种,大多数的妇科疾病都会出现痛经症状。

  3、女性痛经可能是身体受寒,当身体受到寒气侵袭,未能及时驱赶出去,容易出现血气不畅,容易出现宫寒等问题,宫寒会导致女性痛经,还会引起女性手脚冰凉,女性平时应该要注意身体保暖,对于宫寒要及时解决。

  温馨提示:女性痛经与妇科病有关,也与女性不良生活习惯有关,不少女性有抽烟饮酒的习惯,抽烟饮酒对子宫伤害非常大,容易导致子宫功能障碍,也会引起卵巢功能障碍,这些不良习惯会引起女性身体各种不适,会给女性的生活造成困扰。女性应该注意避雷,不要因为坏习惯给自己的身体带来不良的困扰。

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