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人流后记住五大保养原则 可减少人流的伤害

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-23  来源:健康养生网

  不少女性都做过人流手术,人流后要加强护理,人流术后护理得当能让身体更快的恢复健康,护理不当则会引发多种健康隐患,那么人流术后该如何保养身体?

人流后记住五大保养原则 可减少人流的伤害

  人流后记住五大保养原则

  1、人流手术后要注意多休息,最好卧床休息2~3天,卧床期间最好少看电视、玩手机,尽量让眼睛得到休息,也要保证充足的睡眠,充足的睡眠有助于身体恢复。

  2、术后两周内避免重体力劳动,避免激烈的体育锻炼,否则会影响身体的恢复,可以适当活动肢体的促进体内污血排出,手术后应该要注意多休息,不要让身体疲劳。

  3、人流术后要增加营养的摄入量,及时补充蛋白质和各种微量元素,能让身体更快的恢复正常,人流术后要多吃些调理气血的食物,及时改善身体贫血状况。

  4、术后要保持外阴清洁卫生,每天晚上用温开水清洗外阴部位,及时更换卫生巾,卫生间不及时更换,容易导致私处温度过高,很容易导致细菌的滋生。

  5、人流术后避免过早的恢复性生活,过早性生活身体尚未恢复,这个时候很容易导致细菌滋生,会引发多种妇科疾病,人流术后要做好相应的护理措施。

  人流术后吃什么好

  1、人流术后要吃些桂圆和红枣,红枣具有调理气血的功效,人流手术后身体会比较虚弱,这个时候更容易出现气血虚亏的问题,多吃些红枣和桂圆可以调理气血,能改善术后身体虚弱的状况,人流术后饮食护理很重要。

  2、人流术后要多吃些豆制品,豆制品中含有异黄酮和植物性雌激素,有助于身体的恢复,能补充身体需要的优质蛋白,女性人流术后更需要营养,尽量选择容易消化易吸收的食物,人流术后做好饮食调养工作,能让身体更快恢复。

  3、人流手术后会出现体弱气虚现象,还会出现盗汗的问题,这个时候应该要吃些滋补性的食物,乳鸽枸杞汤具有滋补身体的作用,能够调理人体气血,可以改善身体虚弱,这款食疗具有益气补血的功效,能缓解身体虚弱的现象。

  大家都知道人流对身体伤害大,人流术后的护理工作相当重要,做好护理有助于身体更快的恢复,可以减少人流对身体造成的伤害,人流术后要注重饮食调养,增加营养的摄入量,及时补充气血,增加铁元素的摄入量,避免人流术后贫血。

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