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女性多久一次性生活对身体有益无害

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-11-16  来源:健康养生网

  随着性思想的开放,人们对于性的态度也没有那么拘谨,性生活属于正常的生理需求,只有保持和谐的性生活才是幸福婚姻的基础。尤其是规律的性生活对女性带来多种好处。

女性多久一次性生活对身体有益无害

  女性多久一次性生活对身体有益无害?

  其实性生活的频率并没有统一的标准,受到了多种因素的影响,比如精神情绪、身体健康状况、年龄等。对于20~30岁的女性来说精力比较旺盛,每周控制在3次左右即可。30~40岁的女性身体素质慢慢下降而且雌性激素分泌不足,每周控制在两次左右。50岁以上的人群每个月在两次左右即可。

  和谐的性生活对女性带来哪些好处?

  1、能改善睡眠

  性生活时女性能全身心的投入,肌肉处于兴奋紧张状态。性生活后肌肉恢复松弛而且神经放松,提高睡眠质量。另外也能够刺激雌性激素分泌,雌性激素能维持血液循环系统处于正常状态,加强了卵巢生理功能,让月经期保持正常状态,推迟了更年期的来临,同时也增加了阴道分泌物,防止阴道黏膜干燥。

  2、减轻了经期不适感

  来月经前一周骨盆的血液量多,容易出现腹部痉挛和胀痛。性生活时肌肉不停的收缩运动,加快了血液流出骨盆区,让全身的血液流通变得更加顺畅,减轻了骨盆内的压力,缓解了腹部不适感。另外性生活时也会让身体分泌出多酚类的物质,达到了止痛效果。男生精液里面含有一种物质-精液胞浆素,具有杀菌功效,能够及时杀灭葡萄球菌以及肺炎球菌等,防止阴道受到病原体的入侵,降低了患上阴道炎以及输卵管炎等妇科炎症的几率。

  3、增强抗病能力

  和谐规律的性生活能够刺激肾上腺素分泌,让肌肉得到放松,维持了免疫系统处于良好状态,增强了抵抗力和免疫力。性生活时全身的肌肉群以及四肢关节都处于运动状态,增强了心肺功能,促进了新陈代谢速度,减少了患上心血管疾病的几率。

  温馨提示

  身体过度疲劳状态下尽量不要性生活,以免消耗体力,加剧了身体虚弱。另外女性月经期间也不能性生活,以免让经血逆流,引起妇科炎症。控制性生活的频率,性生活后及时排尿能冲刷尿道,防止尿路感染。

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