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女性常吃西红柿的好处多?你越吃越健康迷人!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-07  来源:健康养生网

西红柿里面含有大量的番茄红素,能够有效的保护心血管,减少患上心脏病的发生,抗氧化能力很强,能够有效的清除自由基,保护了细胞,减少了患上癌症的发生率,所以说女性吃西红柿给身体带来一定的好处。

女性吃西红柿的好处都有哪些?

1、健胃消食

西红柿里面含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,具有润肠通便、健胃消食的功效,可以有效的促进胃液的分泌,增加了胃酸浓度,调整了胃肠的功能,帮助胃肠道疾病快速康复,里面所含有的纤维素和果酸能够帮助食物的消化,防止便秘。

2、清热解毒

西红柿性凉,具有养阴养血、清热生津的功效,特别适合于胃热、口苦、牙龈出血、口干舌燥、烦渴的人群。

3、降脂降压

西红柿里面含有大量的维生素c、番茄红素、果酸、芦丁,能够有效的降低血胆固醇,预防冠心病和动脉硬化的发生。里面含有的矿物质钾,能够有效的促进身体中血液中钠盐的排出,具有消肿利尿降压的功效,可以辅助治疗肾脏病、高血压。

4、抗血凝聚

可以从番茄籽里面分离出一种物质,具有抗血小板凝聚的作用,防止脑血栓的发生,中风和冠心病的患者每天适当的喝西红柿汁,有利于病情的康复。

5、防癌抗癌

西红柿里面含有大量的番茄红素,抗氧化能力是非常强的,可以清除身体里面的自由基,预防心脑血管疾病的发生,能够减少患上乳腺癌、口腔癌、胰腺癌、直肠癌的风险。另外西红柿里面也含有谷胱甘肽,具有防癌抗衰老的功效,清除身体中的有毒物质,让身体的器官能够恢复正常,延缓了衰老。

6、保护视力

西红柿里面含有维生素c和维生素a,能够防止白内障黄斑变性,同时也可以辅助治疗夜盲症。里面含有的番茄红素能够有效的抑制脂质过氧化的功效,防止受到自由基的破坏,抑制了视网膜出现黄斑变性,保护了视力。

7、美容护肤

西红柿里面含有的维生素c、维生素a以及胡萝卜素,具有护肤美容、去雀斑的功效,同时也可以治疗感染性疾病以及真菌引起的皮肤病。

温馨提示

虽然西红柿有这么多的好处,但是吃得太多的话会引起身体的不适,一定要控制量,尽量不要多吃。西红柿性寒,不适合于月经期间以及体寒的人群,不然会加重寒气。西红柿在吃的时候ph值非常低,而且里面含有比较多的植物酸,胃肠道功能的人群是不能使用的。另外不能吃未成熟的西红柿,因为里面含有一种有毒物质,摄入过多的话会导致人体中毒。

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