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女性内分泌失调怎么调理?推荐6种食疗偏方

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-12  来源:健康养生网

  女性最害怕的就是出现内分泌失调,一旦内分泌失调会让脾气变得更加的烦躁,月经不调,脸上滋生皱纹和色斑,其实可以通过一些茶类来调节女性的内分泌。

女性内分泌失调怎么调理?推荐6种食疗偏方

  哪些食疗方法可以调节内分泌?

  1、玫瑰茶

  玫瑰茶具有调节内分泌的功效,同时也可以健脾开胃,排毒养颜,帮助食物的消化,同时也可以解酒,属于很好的保健产品,女性每天喝两杯玫瑰花茶即可。除此之外也可以通便利尿,预防感冒以及收缩血管。

  2、白鸭消斑汤

  需要一只白鸭子,200克山药,100克生地黄,30克枸杞子,把白鸭子处理干净,用胡椒粉食盐以及黄酒涂抹在鸭子的体内和体外,撒上葱和姜腌一个小时之后切成丁,把中药放在纱布袋子里面放在碗底,然后再放入枸杞、山药、鸭子丁放在锅里上蒸熟,每天服用两次,此方法具有补益肝肾的功效,同时也可以调节内分泌。

  3、山药赤小豆粥

  需要15克赤小豆、莲米,30克生山药,十克白扁豆、生芡实以及薏苡仁,20枚大枣,100克大米全部放在水里煎煮40分钟,每天早晚各服用一次,连服用一个月,此方法具有调节内分泌,健脾舒肝的功效。

  4、胡桃芝麻饮

  需要20克芝麻,30克胡桃,200毫升豆浆和牛乳,适量的白糖,把芝麻胡桃全部洗干净研磨成细末和豆浆、牛乳调拌均匀煮开就可以饮用了,每天服用一次,此方法具有生津润肠以及补益虚损的功效。

  5、猪肾消斑粥

  需要一对猪肾,100克山药,50克薏苡仁,200克大米,适量的食盐,把猪肾洗干净切成丁和大米以上的药物一起煮成粥,最后放入食盐来调味,每天服用一次,此方法具有祛瘀消斑、补肾健脾的功效。

  6、黑白木耳汤

  需要五克白木耳和十克黑木耳一起研磨成细末,每次服用五克,每天服用三次,使用蜂蜜水来冲,连服用一个月就可以平衡内分泌,同时也可以润泽皮肤。

  温馨提示

  女性朋友一定要好好的调理内分泌,平时可以多喝一些玫瑰花茶以及桂花茶,另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不能有太多的心理负担,保持积极乐观的心态,多喝水。

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