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青春期少女要知道哪些乳房健康知识?

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-12  来源:健康养生网

  青春期对于女孩来说,是比较特殊的成长发育阶段,在这个阶段中,身心的健康对于未来的学习和生活具有重要的意义。因此,青春期女孩必须要懂得一些身体保健的知识,主要是要注意乳房护理,青春期乳房开始发育,这也女性成熟的开始,乳房的凸起体现出女性成熟的体型特征,为将来为人妻为人母奠定良好的基础。

青春期少女要知道哪些乳房健康知识?

  青春期少女要知道哪些乳房健康知识?

  一、穿合适的胸罩

  青春期女孩乳房发育开始后,应该选择穿合适的胸罩,穿胸罩是女性成熟的标志,也有益于乳房的健康,穿带胸罩有以下一些优点。

  1、可以展现出女人身体的美丽曲线。

  2、让乳房的发育有一个支撑点,可以防止乳房的下垂。

  3、可预防乳房往下坠,避免血液循环处于淤滞,引起一些乳房疾病的发生。

  4、让心脏的局部压力得到减轻,促进血液循环的顺畅,从而有利于泌乳的发展。

  5、可以减轻因为运动或体力劳动让乳房受到振动,避免乳房受到损伤。

  6、保护乳头受到划伤,在冬天乳罩可以让胸部得到保暖,文胸不仅是装饰品,也是女性的必备品。因为每个女孩乳房的大小不同,最好选择合适尺寸的文胸,以免穿后感觉不适。

  二、保持乳房的卫生

  青春期的女孩内分泌比较旺盛,在经期前后有乳房胀痛和乳头瘙痒的情况发生,女孩不应随便抓挠或挤压乳房,以免引起感染。因为乳晕有许多腺体会分泌一些油性物质,虽然它可以保护皮肤,但也会污染皮肤,所以要保持乳房清洁。

  三、注意乳房的发育平衡

  如果发现乳房发育不均匀时,不要惊慌,如果有这种情况,可以做一些有助于胸部发育的运动,使乳房充盈。也可以在医生的指导下,进行适当的调整,青春期女孩应该关注自己身体的发育,以排除乳房发育不良的情况发生。

  四、女孩不应该束胸

  处于青春期阶段的女孩不应该穿过紧身的内衣,紧身胸衣对女孩的胸部发育和健康有很多不利的影响。当胸部被束得过紧会挤压身体内部器官的正常发育,而且还会造成呼吸功能障碍,从而影响全身的供氧。而且胸部被挤压,会造成乳房发育不良,影响胸部健美,也会导致将来母乳喂养困难。因此,应该心是避免过紧身胸衣的危害。

  青春期是女性走向成熟的开始,所以,必须要特别关注自身的一些变化情况,这时乳房开始发育,为了让乳房有一个良好的成熟环境,青春期女孩应该多了解乳房保养的健康知识,这样更有利于乳房的正常发育。

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